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火腿
火腿营养价值
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444次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
氽鸭羹汤
主料:
鸭胸脯肉
荸荠
火腿
松子仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
870次
砂锅鱿鱼
主料:
干鱿鱼
口味:
原本味
浏览次数:
487次
氽竹笋云片鸽蛋汤
主料:
竹笋
鸽蛋
火腿
豌豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
497次
花胶炖水鱼
主料:
甲鱼
火腿
口味:
原本味
浏览次数:
518次
腿蓉上汤豆腐
主料:
鸡蛋清
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
530次
灵芝恋玉蝉
主料:
水
火腿
虾肉
鸭蛋
淀粉
精盐
0
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
韩国冷面
主料:
荞麦面
口味:
酸甜味
浏览次数:
858次
珠海全螺
主料:
海螺
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
481次
猪肚鸡脯羹
主料:
春笋
火腿
红萝卜
鸡胸脯肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
632次
鸡腿肉杂粮包
主料:
玉米面
黄豆面
口味:
香味
浏览次数:
570次
脆皮八宝鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1469次
清汤全家福
主料:
猪蹄筋
鸡腰子
猪肚
虾仁
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
935次
西施虾仁
主料:
虾仁
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
514次
白扒猴头
主料:
猴头菇
火腿
0
姜
盐
鲜奶
淀粉
0
口味:
咸鲜味
浏览次数:
405次
荔荷蒸鸭
主料:
鸭
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
670次
红霞白云汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
411次
明月映牡丹
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1033次
椒盐八宝鸡
主料:
肥嫩母鸡一只
口味:
咸鲜味
浏览次数:
710次
霸王别姬
主料:
母鸡
甲鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
793次
百花鲳鱼
主料:
鲳鱼
口味:
原本味
浏览次数:
706次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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