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火腿
火腿营养价值
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451次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
爱心早餐
主料:
番茄沙司
口味:
家常味
浏览次数:
496次
金钟冻鸡
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
圆环鸡
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
珍珠豆腐汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
云腿鸽子羹
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
砂锅野鸡
主料:
野鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
银屏鹑蛋汤
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
454次
鸡汤鸭舌羹
主料:
鸭舌
鸡蛋清
火腿
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
水晶火夹鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
荷叶莲蓉火腿
主料:
火腿
莲子
籼米
口味:
甜味
浏览次数:
557次
石耳炖鸡
主料:
0
石耳
小葱
姜
火腿
精盐
绍酒
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
什锦泡粥
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
357次
火夹冬瓜汤
主料:
冬瓜
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
银耳冬瓜羹
主料:
冬瓜
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
河蚌滚豆腐
主料:
蚌盐卤豆腐
口味:
香味
浏览次数:
282次
早餐面包夹蛋
主料:
面包
鸡蛋
口味:
香味
浏览次数:
474次
银鳕鱼菜泡饭
主料:
银鳕鱼
口味:
香味
浏览次数:
526次
重庆毛血旺
主料:
猪心
猪肚
火腿
香菇
白菜
黄豆芽
大葱
辣椒
干辣椒
油
香油
花椒
味精
口味:
麻辣味
浏览次数:
367次
三鲜冬瓜卷
主料:
冬瓜
火腿
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
鱼肉塔林
主料:
鳕鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
511次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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