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火腿
火腿营养价值
浏览次数:
451次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
全丝烩鱼翅
主料:
鱼翅
鸡
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
573次
肉粽子
主料:
糯米
口味:
其它口味
浏览次数:
460次
炆思豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
焗火腿蔬菜卷
主料:
培根
口味:
奶香味
浏览次数:
265次
海枯石烂
主料:
土豆
海带
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
奶香花椰菜
主料:
菜花
口味:
奶香味
浏览次数:
327次
清汤鱼翅
主料:
鱼翅
口味:
其它口味
浏览次数:
727次
扒广肚
主料:
广肚
口味:
其它口味
浏览次数:
297次
莲蓬沙锅鸡
主料:
童子鸡
口味:
家常味
浏览次数:
375次
五彩龙利鱼丁
主料:
龙利鱼柳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
缤纷水晶卷
主料:
火腿
胡萝卜
绿豆淀粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
韭菜炒豆腐渣
主料:
豆腐渣
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
火腿酸辣豇豆
主料:
火腿
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
八宝鼋鱼
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
蓝带猪排
主料:
猪里脊肉
口味:
奶香味
浏览次数:
321次
火腿豌豆
主料:
杏鲍菇
豌豆(鲜)
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
蛋包豆腐丁
主料:
豆腐
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
象牙鸡条
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
莲花百财包
主料:
大白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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