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鸭蛋
别名:鸭卵
鸭蛋营养价值
浏览次数:
358次
食疗作用:
1.清肺火、降阴火 适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 2.强健身体 促进骨骼发育,预防贫血。 3.促进食欲 能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
鸭蛋做法
鸭蛋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
灵芝恋玉蝉
主料:
水
火腿
虾肉
鸭蛋
淀粉
精盐
0
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
三丁炒蚝蛋
主料:
鲜蚝肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
佛手排骨
主料:
排骨
瘦猪肉
虾肉
鸭蛋
肥猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
547次
莴笋炒鸭蛋
主料:
莴笋
鸭蛋
木耳
口味:
家常味
浏览次数:
555次
潮汕蚝烙
主料:
鲜蚝
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
320次
泻火鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
330次
酸甜竹节肉
主料:
猪腿肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
988次
中式煎肉泡
主料:
猪腿肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
658次
八宝芙蓉鲟
主料:
青蟹
猪腰子
鸭肫
鸡胸脯肉
干贝
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
800次
炒鸽丁
主料:
鸽肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
555次
椒盐肚尖
主料:
猪肚
口味:
椒麻味
浏览次数:
517次
鸭蛋冰糖
主料:
鸭蛋
口味:
甜味
浏览次数:
502次
炒沙茶牛肉
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
411次
炒鲨片
主料:
鲨鱼
口味:
香辣
浏览次数:
525次
一品梭子蟹抱蛎
主料:
海蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
肉冬瓜茸
主料:
青蟹
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
503次
冰糖银耳鸭蛋羹
主料:
鸭蛋
口味:
甜味
浏览次数:
336次
鱼烧白
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
521次
秋水芙蓉
主料:
鸭蛋
泥鳅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
462次
炸蛏排
主料:
蛏子
口味:
炸烧味
浏览次数:
421次
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鸭蛋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
180
胆固醇(毫克)
565
维生素A(微克)
261
磷(毫克)
226
钾(毫克)
135
钠(毫克)
106
钙(毫克)
62
硒(微克)
15.68
镁(毫克)
13
脂肪(克)
13
蛋白质(克)
12.6
碘(微克)
5
维生素E(毫克)
4.98
碳水化合物(克)
3.1
铁(毫克)
2.9
锌(毫克)
1.67
维生素B2(毫克)
0.35
烟酸(毫克)
0.2
维生素B1(毫克)
0.17
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.04
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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