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鸭蛋
  1. 鸭蛋

  2. 别名:鸭卵 鸭蛋营养价值
  3. 浏览次数:82次
  4. 食疗作用:1.清肺火、降阴火 适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 2.强健身体 促进骨骼发育,预防贫血。 3.促进食欲 能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

鸭蛋做法

鸭蛋菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鸭蛋营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)180
  • 胆固醇(毫克)565
  • 维生素A(微克)261
  • 磷(毫克)226
  • 钾(毫克)135
  • 钠(毫克)106
  • 钙(毫克)62
  • 硒(微克)15.68
  • 镁(毫克)13
  • 脂肪(克)13
  • 蛋白质(克)12.6
  • 碘(微克)5
  • 维生素E(毫克)4.98
  • 碳水化合物(克)3.1
  • 铁(毫克)2.9
  • 锌(毫克)1.67
  • 维生素B2(毫克)0.35
  • 烟酸(毫克)0.2
  • 维生素B1(毫克)0.17
  • 铜(毫克)0.11
  • 锰(毫克)0.04
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
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