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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
316次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
猪肚鸡脯羹
主料:
春笋
火腿
红萝卜
鸡胸脯肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
642次
甘笋菠菜豆腐汤
主料:
菠菜
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
648次
甘笋酸梅汤
主料:
红萝卜
莴笋
口味:
酸甜味
浏览次数:
753次
蔬菜汤
主料:
红萝卜
胡萝卜
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
555次
红萝卜西芹汁
主料:
红萝卜
西芹
橙子
苹果
口味:
果汁味
浏览次数:
1017次
青红萝卜猪脚蚝豉汤
主料:
青萝卜
红萝卜
猪蹄
蚝豉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
912次
四喜黄豆粒
主料:
黄豆
口味:
清香味
浏览次数:
461次
蒜香海鲜炒荷兰豆
主料:
荷兰豆
口味:
原本味
浏览次数:
444次
潮州炸海虾枣
主料:
猪肥肉末
荸荠米
姜米
面粉
干淀粉
鸡蛋
口味:
香脆味
浏览次数:
1504次
菜片桃仁炒肉松
主料:
瘦肉馅半斤
西生菜一颗
口味:
香味
浏览次数:
323次
白肉鱼泥
主料:
鲤鱼
白萝卜
红萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
507次
青红萝卜猪骨汤
主料:
青萝卜
红萝卜
猪骨
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
754次
蛋黄茶碗蒸
主料:
鸡蛋黄
口味:
原本味
浏览次数:
436次
怪味鲜鱿鱼
主料:
新鲜鱿鱼
口味:
怪味味
浏览次数:
398次
凤凰萝卜
主料:
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
316次
双仁浮皮
主料:
0
腰果
白果
红萝卜
青豆
生姜
花生油
盐
味精
白糖
生粉
口味:
五香味
浏览次数:
491次
红萝卜羊肉汤
主料:
羊肉
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
628次
鱼丸煮咸鸡
主料:
鱼丸
用盐水煮的鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
458次
洋葱椰菜红萝卜土豆汤
主料:
口味:
香味
浏览次数:
466次
什锦海参
主料:
水发海参
口味:
原本味
浏览次数:
442次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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