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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
314次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌蜇皮
主料:
海蜇皮
口味:
酸甜味
浏览次数:
312次
什锦卤菜
主料:
白菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
502次
豆腐虾汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
游龙戏凤
主料:
明虾
鸡肉
鱿鱼
笋
红萝卜
青豆
葱段
姜片
盐
味精
糖
胡椒粉
麻油
水
米酒
太白粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
429次
番茄马铃薯椰菜排骨汤
主料:
番茄
红萝卜
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
洋葱椰菜红萝卜土豆汤
主料:
红萝卜
番茄
菜花
口味:
咸酸味
浏览次数:
359次
嫩姜鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
栗子焖羊肉
主料:
羊肉
栗子
红萝卜
白萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
288次
绣球鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
三鲜烩蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
迎春罗汉斋
主料:
鹌鹑蛋
油面筋
腐竹
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
一品蒸黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
红白丝汤
主料:
红萝卜
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
豆腐狮子头
主料:
豆腐
山药
荸荠
红萝卜
洋葱
木耳
绞肉
太白粉
酱油
糖
酒
姜
麻油
葱末
鸡粉
太白粉
高汤
酒
盐
胡椒粉
酱油
口味:
酸甜味
浏览次数:
305次
姜汁地瓜条
主料:
甘薯
红萝卜
口味:
姜汁味
浏览次数:
323次
酿鱼肚
主料:
鱼肚
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
红萝卜烧素鸡
主料:
素鸡
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
枫叶粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
346次
彭家羊柳
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
红烧牛肉面
主料:
牛肉
挂面
口味:
清香味
浏览次数:
390次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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