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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
315次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻酱素什锦
主料:
青萝卜
红萝卜
白萝卜
胡萝卜
圆白菜
莴笋
黄瓜
生菜
白菜
芝麻酱
盐
酱油
味精
醋
白砂糖
油
芝麻
口味:
麻酱味
浏览次数:
263次
五彩虾松
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
977次
清炖牛腩面
主料:
白萝卜
红萝卜
牛腩
0
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
炆牛腩
主料:
牛腩
红萝卜
白萝卜
口味:
香
浏览次数:
345次
日式炸饭团
主料:
糯米饭
白米饭
口味:
香
浏览次数:
488次
肉碎煎蛋饼
主料:
鸡蛋
肉碎
青葱
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
149次
胡萝卜烩四季豆
主料:
四季豆
红萝卜
墨西哥chilie
口味:
香
浏览次数:
213次
枸杞烧冬瓜
主料:
枸杞
冬瓜
红萝卜
高汤
酱油
盐
口味:
香
浏览次数:
177次
烩什锦
主料:
海参
虾仁
水
笋
红萝卜
鱼板
蒜末
0
盐
蚝油
胡椒粉
香油
太白粉
酒
口味:
香
浏览次数:
180次
洋葱爆炒猪肝
主料:
新鲜猪肝
洋葱
红萝卜
口味:
咸香
浏览次数:
307次
养生窈窕火锅
主料:
牛奶
虾
鸡胸脯肉
口味:
香
浏览次数:
387次
双丝蟹味棒
主料:
蟹
黄瓜
红萝卜
盐
糖
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
107次
XO酱花枝甜
主料:
红萝卜
红椒
秋葵
葱
蒜
盐
XO酱
香菇
太白粉
口味:
香
浏览次数:
186次
凉拌莜面
主料:
莜面粉
蒜泥
香菜
黄瓜
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
131次
珊瑚冬瓜卷
主料:
冬瓜
蟹
红萝卜
青豆
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
164次
咖哩鸡
主料:
红萝卜
洋葱
水
糖
口味:
香
浏览次数:
120次
培根高丽
主料:
红萝卜
培根
蒜
红辣椒
糖
口味:
香
浏览次数:
131次
海底凉拌
主料:
红萝卜
辣椒
香菜
薄荷
芝麻
姜
口味:
浏览次数:
189次
鸡丝萝卜
主料:
白萝卜
红萝卜
鸡胸
盐
辣椒
白醋
砂糖
香油
口味:
香
浏览次数:
165次
什锦炒海鲜
主料:
虾仁
干贝
红萝卜
红椒
蒜
葱
香菇
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
157次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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