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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
培根白豆野菜汤
主料:
大白豆
西芹
洋葱
红萝卜
高丽菜
牛蕃茄
培根
橄榄油
高汤
新鲜月桂叶
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
285次
墨西哥鸡肉捲饼
主料:
鸡胸
红椒
红萝卜
生菜
芦笋
面粉
0
红辣椒
青椒
香菜
蒜末
白醋
油
盐
酱油
蒜泥
胡椒
酒
口味:
香
浏览次数:
165次
海鲜排炒银丝
主料:
芹菜
红萝卜
盐
糖
香油
胡椒粉
水
口味:
香
浏览次数:
81次
豆渣馅饼
主料:
黄豆
0
香菇
红萝卜
0
0
油
盐
糖
胡椒粉
香油
油
口味:
香
浏览次数:
142次
油豆皮冷乌龙面
主料:
0
油
香菇
葱
白萝卜
红萝卜
水
酱油
糖
酒
0
口味:
香
浏览次数:
148次
天香素鹅
主料:
姜末
香菇
红萝卜
榨菜
香菜
砂糖
茶叶
酱油
盐
味精
水
砂糖
胡椒粉
香菇
麻油
盐
砂糖
口味:
香
浏览次数:
135次
红烧面
主料:
红萝卜
白萝卜
0
香菇
菠菜
姜片
香菜
豆瓣酱
面条
酱油
五香粉
盐
高汤
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
138次
酱瓜烩面
主料:
香肠
红萝卜
四季豆
太白粉
水
面条
沙茶酱
口味:
香
浏览次数:
145次
西式餐面
主料:
鱼片
四季豆
红萝卜
玉米
太白粉
水
米酒
盐
面条
蒜
口味:
香
浏览次数:
165次
橘色太阳
主料:
红萝卜
水
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
117次
中式通心粉
主料:
水
红萝卜
青椒
口味:
香
浏览次数:
74次
萝卜拌莲藕
主料:
藕
红萝卜
白萝卜
红椒
盐
糖
白醋
盐
口味:
香
浏览次数:
157次
味噌马铃薯汤
主料:
红萝卜
鲜奶
白萝卜
香菇
口味:
香
浏览次数:
121次
鱿鱼羹汤
主料:
鱿鱼
鱿鱼
竹笋
香菇
红萝卜
油
盐
鱼
白胡椒
太白粉
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
133次
什锦海鲜盖饭
主料:
0
鱿鱼
虾仁
鱼板
猪肉
红萝卜
葱
白饭
盐
鸡粉
糖
米酒
白胡椒
水
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
194次
灰姑娘南瓜浓汤
主料:
南瓜
洋葱
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
122次
清炒花枝
主料:
0
葱
0
0
红萝卜
糖
米酒
香油
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
145次
生炒花枝
主料:
笋
红萝卜
蒜末
姜片
葱
红辣椒
香菜
酱油
糖
白胡椒
米酒
醋
香油
口味:
香
浏览次数:
122次
蹄筋瓜蚌汤
主料:
党参
红枣
木瓜
蹄筋
排骨
红萝卜
老姜
香菇
米酒
水
盐
口味:
香
浏览次数:
252次
西芹炒肚条
主料:
西芹
猪肚
红萝卜
姜
花生油
盐
味精
白糖
生粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
144次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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