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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
319次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
冬瓜火腿盅
主料:
冬瓜
金针
火腿
莲子
芋头
毛豆
红萝卜
笋
香菇
盐
高汤
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
224次
红白萝卜卤花生
主料:
水
盐
红萝卜
白萝卜
辣椒
花生
姜
八角
猪脚
口味:
香
浏览次数:
98次
鲜炖萝卜
主料:
白萝卜
红萝卜
鸡翅
0
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
151次
夹心茭白笋
主料:
茭白
绞肉
鱼
蒜末
葱末
洋葱
红萝卜
葱段
辣椒
0
太白粉
太白粉
糖
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
169次
韩风辣味汤
主料:
0
金针菇
0
红萝卜
黄豆芽
豆腐
泡菜
蒜末
水
辣椒粉
0
酱油
口味:
辣
浏览次数:
162次
水果发丝面
主料:
苹果
红萝卜
生菜
0
葡萄
0
口味:
香
浏览次数:
138次
什锦蔬菜味增汤
主料:
牛蒡
黑木耳
笋
金针菇
豆腐
红萝卜
香菇
水
高汤
白芝麻
海苔
味噌
米酒
口味:
香
浏览次数:
196次
蘑菇拌饭
主料:
米
虾仁
蘑菇
红萝卜
蒜末
洋葱
葱
鸡粉
红酒
高汤
口味:
香
浏览次数:
164次
胡萝卜浓汤
主料:
红萝卜
洋葱
0
白饭
蒜末
牛奶
鲜奶
水
橄榄油
高汤
红椒
盐
口味:
香
浏览次数:
104次
红萝卜烘蛋
主料:
盐
酱油
红萝卜
绞肉
盐
酱油
蒜末
辣椒
水
砂糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
101次
蒟蒻鲜虾蔬菜汤
主料:
香菇
金针菇
白萝卜
红萝卜
白菜
0
虾仁
高汤
盐
口味:
香
浏览次数:
127次
咖哩拌饭
主料:
香米
鸡腿
0
红萝卜
青豆
0
0
洋葱
蒜末
香蕉
椰奶
鸡粉
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
136次
蕃茄冷汤
主料:
洋葱
红萝卜
西芹
培根
姜
蒜末
玉米
盐
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
132次
红丝炒蛋
主料:
红萝卜
鸡蛋
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
84次
香茅汤头
主料:
香茅
柠檬
柠檬
玉米
红萝卜
芹菜
水
口味:
香
浏览次数:
155次
素菜饭
主料:
香米
香菇
黄瓜
红萝卜
0
酱油
香油
米酒
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
126次
鲜虾馄饨面
主料:
葱
生姜
0
红萝卜
虾仁
绞肉
面条
白胡椒
玉米
盐
酱油
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
153次
牛奶火锅
主料:
香菇
虾
蛤蜊
鱼
红萝卜
蒜苗
牛奶
盐
米酒
口味:
香
浏览次数:
188次
甜椒盅
主料:
洋葱
香肠
红萝卜
玉米
白饭
起司
盐
糖
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
143次
凉拌龙鬚菜
主料:
0
金针菇
红萝卜
黑木耳
盐
鸡粉
香油
口味:
香
浏览次数:
147次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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