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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
320次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
姜丝炒龙鬚菜
主料:
0
香菇
肉丝
红萝卜
姜
蒜末
盐
酱油
米酒
醋
糖
口味:
香
浏览次数:
103次
高雄黑轮
主料:
鱼丸
油豆腐
红萝卜
白萝卜
鱼
绞肉
鱼
葱
玉米
猪油
香油
酱油
盐
水
口味:
香
浏览次数:
208次
鼎边锉
主料:
猪肉
金针
香菇
笋
红萝卜
木耳
葱
米粉
面粉
太白粉
水
鸡粉
白胡椒
油
酱油
香油
盐
高汤
口味:
香
浏览次数:
173次
醋汁红白萝卜
主料:
白萝卜
红萝卜
豌豆
盐
醋
醋
糖
口味:
香
浏览次数:
110次
咖哩牛腩乌龙面
主料:
牛腩
红萝卜
白萝卜
洋葱
0
高汤
0
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
108次
野菜热狗饭
主料:
热狗
洋葱
红萝卜
马铃薯
西洋芹
蒜头
普罗旺斯香料
鸡高汤
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
248次
素汤头
主料:
黄豆芽
红萝卜
香菇
笋
黑枣
水
口味:
香
浏览次数:
327次
西式牛肉饭
主料:
牛排
洋葱
蘑菇
0
红萝卜
0
红酒
盐
胡椒粉
奶油
口味:
香
浏览次数:
140次
辣炒高丽菜肉片
主料:
红萝卜
肉片
口味:
辣
浏览次数:
113次
泰式咖哩鸡
主料:
洋葱
红萝卜
蒜末
水
沙拉油
米酒
月桂
0
椰浆
鱼露
白胡椒
砂糖
口味:
香
浏览次数:
133次
芦荟凉面
主料:
0
芦荟
黄瓜
麻酱
酱油
鸡蛋
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
106次
双味咖哩饭
主料:
肋条
鸡腿
洋葱
红萝卜
水
0
0
白饭
口味:
香
浏览次数:
95次
富贵牛腩饭
主料:
牛腩
0
红萝卜
白萝卜
0
豆瓣酱
米酒
冰糖
酱油
八角
花椒
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
119次
鸡尾酒泡芙
主料:
虾
0
0
盐
Tabasco
红萝卜
香菜
口味:
香
浏览次数:
119次
三色蔬菜棒
主料:
黄瓜
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
84次
辣味黄豆芽
主料:
黄豆芽
芹菜
红萝卜
辣椒
蒜头
糖
香油
辣椒酱
口味:
辣
浏览次数:
150次
辣豆瓣炒高丽菜苗
主料:
0
红萝卜
鱼板
蒜
红辣椒
豆瓣酱
盐
鸡粉
白醋
口味:
辣
浏览次数:
137次
波兰风味蔬菜汤
主料:
红萝卜
马铃薯
洋葱
奶油
鸡高汤
豌豆仁
小型义大利面
巴西里末
盐
胡椒粉
口味:
浏览次数:
218次
牛蒡芝麻杂粮饭
主料:
0
牛蒡
红萝卜
白芝麻
盐
鸡粉
香油
口味:
香
浏览次数:
143次
芝麻酱义大利面
主料:
0
黄瓜
红萝卜
0
芝麻酱
香油
水
糖
酱油
姜汁
醋
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
147次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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