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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
319次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
中华丼
主料:
猪肉
虾仁
0
0
红萝卜
竹笋
木耳
豆芽
葱
高汤
蚝油
糖
盐
太白粉
香油
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
149次
芝麻炒牛蒡
主料:
牛蒡
红萝卜
姜
白芝麻
醋
盐
砂糖
白醋
口味:
香
浏览次数:
165次
什锦榨酱义大利面
主料:
0
绞肉
豆干
红萝卜
虾米
大蒜
豆瓣酱
沙拉油
酱油
冰糖
水
口味:
香
浏览次数:
97次
火腿马铃薯大亨堡
主料:
火腿
0
红萝卜
西芹
生菜
盐
口味:
香
浏览次数:
158次
泰式炸春捲
主料:
红萝卜
黄瓜
黑木耳
豆干
虾米
香菜
红辣椒
香菜
口味:
香
浏览次数:
147次
素牛肉汤
主料:
红萝卜
白萝卜
香菇
姜片
牛肉
酱油
沙茶酱
口味:
香
浏览次数:
161次
蒜苗肉丝袋饼
主料:
蒜苗
肉丝
红萝卜
糖
黑胡椒
香油
盐
口味:
香
浏览次数:
173次
卤红萝卜
主料:
红萝卜
葱
辣椒
姜片
口味:
香
浏览次数:
198次
时蔬大豆汤
主料:
洋葱
0
0
0
红萝卜
0
蒜末
0
水
橄榄油
月桂
高汤
盐
口味:
香
浏览次数:
79次
鲜菇炒三丝
主料:
肉丝
0
玉米
红萝卜
豌豆
姜
水
盐
砂糖
香菇
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
111次
滑蛋虾仁烩饭
主料:
虾仁
红萝卜
豌豆
姜
葱
高汤
鸡粉
太白粉
香油
盐
酒
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
132次
萝卜糕汤
主料:
香菇
虾皮
红萝卜
葱丝
白胡椒
鱼
香油
高汤
香油
盐
口味:
香
浏览次数:
139次
蔬菜清汤
主料:
豆芽
0
红萝卜
牛蒡
猪肉
香菇
0
酱油
盐
口味:
香
浏览次数:
135次
杂粮饭团
主料:
荞麦
红萝卜
0
萝卜
鱼
糙米
大麦
燕麦
糖
盐
醋
口味:
香
浏览次数:
228次
蔬菜高汤
主料:
0
洋葱
红萝卜
西芹
月桂
黑胡椒
水
口味:
香
浏览次数:
131次
麻油玉笋
主料:
麻油
笋
红萝卜
盐
太白粉
口味:
香
浏览次数:
128次
辣脆素炒
主料:
萝卜
香菇
红萝卜
蒜末
盐
水
口味:
辣
浏览次数:
124次
薏仁蔬菜饭
主料:
四季豆
红萝卜
香菇
葱
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
142次
玉笋煲
主料:
笋
肉片
红萝卜
葱
太白粉
盐
蒜
口味:
香
浏览次数:
94次
什锦鲜菇
主料:
香菇
0
杏鲍菇
金针菇
玉米
红萝卜
沙拉油
黑胡椒
酱油
盐
米酒
水
口味:
香
浏览次数:
130次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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