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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
福建沙县蒸饺
主料:
面粉
水
盐
口味:
浏览次数:
177次
咖哩海鲜锅
主料:
虾
鱼片
蛤蜊
透抽
蕃茄
洋葱
红萝卜
金针菇
豆腐
咖哩汤底
盐
鸡粉
椰奶
口味:
香
浏览次数:
147次
奶油四宝
主料:
南瓜
红萝卜
西葫芦
鲜蘑菇
口味:
浏览次数:
263次
鸡肉面沙拉
主料:
鸡胸
百合
西芹
0
盐
芹菜
洋葱
红萝卜
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
154次
土豆烧鸡
主料:
鸡(土鸡
口味:
香
浏览次数:
174次
炸虾袋
主料:
虾
黄瓜
红萝卜
豆皮
豆腐
糖
口味:
香
浏览次数:
122次
红萝卜煮
主料:
红萝卜
高汤
0
砂糖
酱油
口味:
香
浏览次数:
78次
宫保素什锦
主料:
红萝卜
香菇
0
红辣椒
花生
沙拉油
豆瓣酱
味精
糖
太白粉
白醋
口味:
香
浏览次数:
134次
珍珠鸡菜汤
主料:
0
0
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
70次
日式天妇罗
主料:
香菇
茄子
青椒
红萝卜
牛蒡
水
鱼
白萝卜
口味:
香
浏览次数:
155次
意大利千层肉酱面
主料:
红萝卜
牛肉
洋葱
大蒜
九层塔
口味:
香
浏览次数:
141次
义大利烤面
主料:
绞肉
洋葱
红萝卜
起司
面条
奶油
酱油
黑胡椒
蒜末
口味:
香
浏览次数:
112次
笋片炒腊肉
主料:
腊肉
笋
洋葱
四季豆
红萝卜
盐
酱油
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
146次
鳗鱼饭便当
主料:
鳗鱼
蜂蜜
芝麻
豆芽
红萝卜
蒜末
茄子
葱末
辣椒
蒜末
白饭
盐
香油
糖
蒜末
口味:
香
浏览次数:
329次
大卤面汤头
主料:
五花肉
香菇
竹笋
虾皮
红萝卜
木耳
金针菇
蒜泥
高汤
盐
鸡粉
酱油
米酒
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
179次
五行蔬菜煲汤
主料:
红萝卜
白萝卜
牛蒡
香菇
白萝卜
水
盐
口味:
香
浏览次数:
180次
虾仁百页豆腐
主料:
红萝卜
香菇
青豆
豆腐
大虾
沙拉油
太白粉
香油
香菜
高汤
盐
味精
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
149次
白汤
主料:
猪骨
洋葱
红萝卜
西芹
水
百里香
月桂
口味:
香
浏览次数:
120次
日式三文鱼米球
主料:
寿司米
烟三文鱼剁碎
白芝麻炒香
口味:
浏览次数:
328次
高丽菜捲
主料:
绞肉
红萝卜
荸荠
盐
糖
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
100次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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