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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
锦绣炒面
主料:
蛤蜊
虾
0
猪肉
红萝卜
油
葱
水
香菇
口味:
香
浏览次数:
227次
凤梨苹果水果锅
主料:
0
苹果
葱
高汤
白菜
红萝卜
蛤蜊
芋头
口味:
香
浏览次数:
198次
无烟煮食......微波三丝
主料:
红萝卜
豆干
青椒
花生油
生抽
盐
花生
口味:
香
浏览次数:
293次
枝竹黑草羊煲
主料:
腐竹
羊腩
口味:
咸鲜味
浏览次数:
973次
美式通心粉沙拉
主料:
通心粉
口味:
香辣味
浏览次数:
621次
酸甜柠香萝卜
主料:
红萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
225次
蘑菇荷兰豆
主料:
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
什菌排骨煲
主料:
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
蚝油杏鲍菇鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
197次
小拌菜
主料:
黄瓜
红萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
170次
糖醋里脊肉
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
196次
减料八宝萝卜
主料:
猪肉(瘦)
红萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
281次
小萝卜炒牛肉片
主料:
牛肉
红萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
108次
香糟海带拌毛豆
主料:
海带
毛豆
口味:
五香味
浏览次数:
241次
咖喱火锅
主料:
牛肉
鸡肉
羊肉
虾
口味:
咖喱味
浏览次数:
304次
麻辣时蔬炒面
主料:
小麦面粉
芹菜
卷心菜
红萝卜
蒜苔
口味:
麻辣味
浏览次数:
172次
玉米红萝卜脊骨汤
主料:
猪脊骨
口味:
其它口味
浏览次数:
197次
马蹄胡萝卜煲龙骨
主料:
猪大骨头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
快乐虾仁
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
95次
韭菜墨鱼锅贴
主料:
墨鱼
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
154次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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