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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
万紫千红财满园
主料:
芹菜
卷心菜
红萝卜
白萝卜
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
155次
三色“素”炖
主料:
猪大骨头
玉米
口味:
其它口味
浏览次数:
237次
扁豆焖面
主料:
扁豆
面条(生
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
吃腊味喝热汤
主料:
腊鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
154次
意大利风味蔬菜汤
主料:
洋葱
土豆
红萝卜
紫卷心菜
口味:
其它口味
浏览次数:
196次
黑胡椒猪扒
主料:
猪血
口味:
黑椒味
浏览次数:
229次
波黑祖母的秋葵汤
主料:
牛肉(小
口味:
咸鲜味
浏览次数:
730次
芝麻酱意大利面
主料:
意大利面
黄瓜
红萝卜
口味:
麻酱味
浏览次数:
516次
早餐鸡蛋鼠
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
150次
萝卜包子
主料:
小麦面粉
猪肉馅
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
147次
素食酸辣汤
主料:
木耳(水
金针菜
土豆
鸡蛋
西红柿
口味:
酸辣味
浏览次数:
445次
蔬菜贝果
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
187次
杂蔬火腿芝士面包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
193次
牛尾萝卜汤
主料:
牛尾
口味:
家常味
浏览次数:
831次
自制酸萝卜
主料:
红萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
353次
炒芦笋茭白
主料:
茭白
芦笋
红萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
192次
台式素卤味
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
552次
番茄酱
主料:
番茄酱
红萝卜
口味:
茄汁味
浏览次数:
275次
酱烧红萝卜
主料:
红萝卜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
炒五丁
主料:
红萝卜
荸荠
口味:
其它口味
浏览次数:
135次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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