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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芝麻香拌面
主料:
乌龙面
味噌
红萝卜
黑芝麻
生香菇
青椒
糖
口味:
香
浏览次数:
164次
什锦珍菇盖饭
主料:
杏鲍菇
0
金针菇
香菇
红萝卜
鸡蛋
白饭
盐
鸡粉
糖
水
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
141次
肠旺臭臭锅
主料:
肥肠
鸭血
肉片
豆腐
姜片
红萝卜
蒜苗
高汤
盐
鸡精
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
232次
蕃茄羊肉炉
主料:
羊肉
老姜
沙拉油
水
冻豆腐
葱
菠菜
蕃茄
红萝卜
白萝卜
口味:
香
浏览次数:
133次
滴水寿司
主料:
黄瓜
红萝卜
蟹肉
海苔
0
0
芝麻
口味:
香
浏览次数:
321次
爱心蕃茄面
主料:
细圆面
口味:
浏览次数:
125次
水果髮丝面
主料:
苹果
红萝卜
生菜
0
葡萄
0
口味:
香
浏览次数:
136次
海鲜汤盒
主料:
虾仁
蛤蜊
香菇
红萝卜
葱段
姜片
盐
米酒
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
129次
什锦素炸酱凉面
主料:
0
0
红萝卜
芦笋
黄瓜
豆干
姜
沙拉油
水
甜面酱
豆瓣酱
糖
口味:
香
浏览次数:
172次
春意盎然之HELLO KITTY
主料:
米饭
香肠
鸡蛋
生菜
菜心
红萝卜
紫菜
火腿
口味:
香
浏览次数:
139次
肥牛蔬菜捲
主料:
小排
红萝卜
白萝卜
黄瓜
高汤
沙拉油
盐
酱油
糖
黑胡椒
太白粉
红酒
蚝油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
134次
红萝卜烧鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸
浏览次数:
243次
营养荞润面
主料:
青菜
香菇
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
134次
青木瓜沙拉
主料:
木瓜
红萝卜
洋葱
香菜
蒜末
蒜
辣椒
鱼露
糖
柠檬
口味:
香
浏览次数:
156次
黄金翡翠虾松
主料:
生菜叶
中虾
马蹄
红萝卜
蒜茸
葱
口味:
香
浏览次数:
201次
培根千层捲
主料:
培根
黄瓜
红萝卜
白萝卜
四季豆
太白粉
口味:
香
浏览次数:
153次
香辣经典牛肉宽面
主料:
奶油
洋葱
牛肉
辣椒
0
青椒
红萝卜
起司
口味:
辣
浏览次数:
430次
糖醋蛋酥
主料:
鸡蛋
青椒
洋葱
红萝卜
白醋
水
砂糖
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
140次
牛肉蔬菜汤
主料:
红萝卜
0
洋葱
牛肉
高汤
盐
黑胡椒
糖
口味:
香
浏览次数:
176次
木须炒春捲皮
主料:
0
肉丝
白菜
红萝卜
黑木耳
葱
盐
糖
胡椒粉
香油
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
217次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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