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>> 海苔
海苔
海苔营养价值
浏览次数:
222次
海苔做法
海苔菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春川拌面
主料:
荞麦
胡萝卜
黄瓜
海苔
鸡蛋
生抽
香醋
蒜
白糖
葱末
姜末
口味:
香味
浏览次数:
551次
鲑鱼烤饭糰
主料:
鱼
盐
白饭
海苔
海苔
口味:
香
浏览次数:
168次
孔门豆腐
主料:
花生
黄豆
各式杂粮
口味:
浏览次数:
307次
鳗鱼厚蛋烧
主料:
鳗鱼
沙拉油
白芝麻
萝卜
0
酱油
0
海苔
盐
太白粉
0
口味:
香
浏览次数:
274次
随意紫菜包饭
主料:
米饭
口味:
浏览次数:
456次
培根可丽饼手卷
主料:
培根
玉米
梨
生菜
起司
海苔
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
259次
金枪鱼芝士饭团
主料:
米饭
鸡蛋
芝士
海苔
金枪鱼
口味:
浏览次数:
270次
烧面夹堡
主料:
油
0
洋葱
培根
醋
水
盐
胡椒
鱼片
海苔
醋
0
蚝油
糖
酱油
口味:
香
浏览次数:
265次
鲣鱼乌冬汤面and天妇罗北极虾
主料:
北极虾
乌冬面
鲜海带
木鱼花
海苔
口味:
香
浏览次数:
317次
鲷鱼拌饭
主料:
0
鱼板
海苔
太白粉
白饭
鱼
鸡精
0
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
201次
圣诞树三文治
主料:
奶酪
面包
海苔
口味:
浏览次数:
211次
快乐旅游
主料:
海苔
口味:
香
浏览次数:
150次
海苔肉松条VS海苔肉松星星饼 星星知我心—贝太,我爱您!
主料:
低筋面粉
黄油
鸡蛋
砂糖
盐
泡打粉
肉松
海苔
0
口味:
香
浏览次数:
210次
葱花鲔鱼丼
主料:
鱼片
葱
白芝麻
海苔
白饭
山葵
鱼
水
口味:
香
浏览次数:
253次
照烧鸡腿饭糰
主料:
鸡腿
白饭
海苔
酱油
米酒
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
169次
韩味金枪鱼紫苏寿司
主料:
米饭
口味:
浏览次数:
225次
鲑鱼卵手捲
主料:
鱼
海苔
口味:
香
浏览次数:
183次
河童细卷
主料:
黄瓜
盐
0
海苔
口味:
香
浏览次数:
199次
蒜香面包
主料:
吐司
口味:
蒜香味
浏览次数:
476次
海苔蛋糕卷
主料:
鲜牛奶十椰粉
糖
蛋黄
色拉油
低粉
海苔
蛋白糊:蛋白
糖
玉米淀粉
塔塔粉
盐
口味:
香
浏览次数:
218次
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海苔营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
177
碳水化合物(克)
50.4
膳食纤维(克)
46.4
蛋白质(克)
29.4
脂肪(克)
4.8
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
锌(毫克)
一
铁(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
碘(微克)
一
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