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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒米粉(1)
主料:
米粉
口味:
家常味
浏览次数:
368次
竹蔗红萝卜马蹄汤
主料:
猪大骨头
口味:
甜味
浏览次数:
262次
花雕牛腩萝卜锅
主料:
牛腩
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
黑椒鱼头煲
主料:
鱼头
口味:
黑椒味
浏览次数:
203次
雁北冷莜面
主料:
小麦面粉
莜麦面
黄米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
咖哩鸡蛋包饭
主料:
鸡柳
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
243次
沙朗牛排
主料:
牛排
口味:
其它口味
浏览次数:
247次
马铃薯鸡蛋沙拉
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
223次
三文鱼蔬菜汤
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
121次
青红萝卜猪腱汤
主料:
青萝卜
红萝卜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
杂蔬丸子
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
红萝卜苹果渣饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
275次
萝卜牛腩汤面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
182次
红酒烩牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
其它口味
浏览次数:
246次
煎龙虾肉
主料:
龙虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
401次
迷你南瓜饭
主料:
南瓜
粳米饭(
口味:
其它口味
浏览次数:
184次
小黃瓜泡菜
主料:
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
209次
凉拌薯粉
主料:
红薯粉
豆腐丝
红萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
266次
蔬菜麻酱意大利凉面
主料:
意大利面
红萝卜
白萝卜
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
298次
拌萝卜丝
主料:
红萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
160次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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