铃薯、红萝卜、鸡蛋放入锅里,加入清水,中火煮开后,转小火煮10-15分钟至所以材料都熟了,放入凉水里浸泡后,将鸡蛋去壳,马铃薯和红萝卜去皮,切成小块 洗干净切小块,苹果切块后泡盐水,备用 材料放入大盘内,倒入调味料轻轻搅匀,即可 1、萝卜可以不煮,生的加进材料中。 2、乃滋最好用低脂的( 97% fat free)。 3、果用盐水泡,是为了防止苹果氧化变色。