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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
竹笙鸳鸯卷
主料:
0
竹笋
黑木耳
红萝卜
香菇
金针菇
高汤
太白粉
水
盐
糖
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
183次
如意菜
主料:
香菇
金针
木耳
豆干
红萝卜
芹菜
黄豆芽
冬笋
榨菜
青蒜
盐
口味:
香
浏览次数:
160次
乡村蔬菜汤
主料:
0
红萝卜
0
洋葱
0
高汤
奶油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
132次
西班牙蔬菜牛肉清汤
主料:
0
高汤
月桂
红萝卜
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
118次
豆浆拉面
主料:
黄豆
水
高汤
香菇
红萝卜
火腿
排骨
冬菜
虾皮
葱花
盐
糖
香油
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
175次
净素小笼汤包
主料:
0
荸荠
山药
红萝卜
豆干
香菇
水
姜末
火腿
0
盐
香菇
砂糖
口味:
香
浏览次数:
228次
马亚菜饭团
主料:
红萝卜
茄子
油豆腐
白饭
虾米
葱
红辣椒
虾
姜
椰奶
水
盐
口味:
香
浏览次数:
185次
真味小笼包
主料:
0
山药
红萝卜
南瓜
豌豆
枸杞
葡萄
玉米
米酒
水
0
口味:
香
浏览次数:
178次
芋头饭
主料:
芋头
猪肉
红萝卜
米
水
盐
油
糖
口味:
香
浏览次数:
114次
红萝卜饭
主料:
红萝卜
糯米
水
橄榄油
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
88次
什锦蔬菜冻
主料:
香菇
玉米
红萝卜
芹菜
0
虾仁
盐
糖
沙拉酱
蛋黄
糖
水
口味:
香
浏览次数:
134次
炒饼
主料:
葱
黄瓜
红萝卜
木耳
盐
糖
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
131次
红萝卜丸子
主料:
红萝卜
0
玉米
盐
口味:
香
浏览次数:
90次
米兰蔬菜汤
主料:
培根
洋葱
红萝卜
西芹
0
0
沙拉油
高汤
0
香菜
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
138次
广东泡菜
主料:
白萝卜
红萝卜
黄瓜
姜
辣椒
白醋
白糖
水
盐
口味:
香
浏览次数:
108次
巧克力火锅
主料:
黄瓜
红萝卜
青椒
苹果
巧克力
口味:
香
浏览次数:
152次
味噌拉面
主料:
鱼
猪骨
香菇
红萝卜
豌豆
葱花
味噌
糖
鱼
猪油
香油
口味:
香
浏览次数:
131次
咖哩酱
主料:
奶油
洋葱
蒜
0
月桂
红萝卜
0
辣椒粉
红椒
面粉
红酒
高汤
乳酪
黑胡椒
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
143次
蔬菜素高汤底
主料:
西芹
红萝卜
姜
白萝卜
荸荠
水
口味:
香
浏览次数:
150次
红萝卜圆
主料:
红萝卜
0
太白粉
水
白砂糖
口味:
香
浏览次数:
84次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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