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巧克力
  1. 巧克力

  2. 别名:朱古力 巧克力营养价值
  3. 浏览次数:53次
  4. 食疗作用:1.提高记忆力 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。 2.预防心血管疾病 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。 3.增强免疫力 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。 4.延缓衰老 瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。 5.令人愉快的食物 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。 6.助产大力士 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

巧克力做法

巧克力菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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巧克力营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)586
  • 钾(毫克)254
  • 磷(毫克)114
  • 钠(毫克)111.8
  • 钙(毫克)111
  • 镁(毫克)56
  • 碳水化合物(克)53.4
  • 脂肪(克)40.1
  • 蛋白质(克)4.3
  • 铁(毫克)1.7
  • 维生素E(毫克)1.62
  • 膳食纤维(克)1.5
  • 烟酸(毫克)1.4
  • 硒(微克)1.2
  • 锌(毫克)1.02
  • 锰(毫克)0.61
  • 铜(毫克)0.23
  • 维生素B2(毫克)0.08
  • 维生素B1(毫克)0.06
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 碘(微克)
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