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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
319次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麦煎饼
主料:
香菇
红萝卜
葱花
起司
水
盐
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
99次
普罗旺斯炖蔬菜
主料:
洋葱
0
0
茄子
0
0
0
黄瓜
红萝卜
九层塔
大蒜
橄榄油
香料
月桂
迷迭香
0
0
高汤
口味:
香
浏览次数:
219次
素什锦羹
主料:
香菇
金针菇
竹笋
木耳
油
红萝卜
盐
香菇
白胡椒
太白粉
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
121次
咖哩南瓜鸡肉汤
主料:
南瓜
鸡肉
0
红萝卜
洋葱
高汤
盐
胡椒粉
洋葱
口味:
香
浏览次数:
136次
葡汁焗时蔬
主料:
红萝卜
四季豆
0
洋葱
奶油
蒜末
鲜奶
玉米
水
盐
鸡粉
糖
口味:
香
浏览次数:
149次
蓝霉起士烩蔬菜
主料:
红萝卜
玉米
0
红酒
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
126次
红萝卜煎饼
主料:
红萝卜
0
葱末
低筋面粉
水
盐
鸡粉
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
113次
发财好彩头
主料:
白萝卜
红萝卜
干贝
姜片
米酒
水
太白粉
蛤蜊
冰糖
盐
口味:
香
浏览次数:
111次
蔬菜麻酱义大利凉面
主料:
0
红萝卜
白萝卜
黄瓜
葱
白芝麻
鱼
酱油
香油
口味:
香
浏览次数:
120次
菌菇蔬菜汤
主料:
蔬菜高汤
大白菜
高丽菜
金针菇
红萝卜
柳松菇
西芹
盐
糖
酒
白胡椒粉
香油
口味:
浏览次数:
220次
高纤菇菇面
主料:
面条
香菇
金针菇
高汤
红萝卜
葱花
水
口味:
香
浏览次数:
125次
芦笋鸡片
主料:
芦笋
鸡腿
红萝卜
葱段
姜片
大蒜
蛋白
太白粉
水
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
101次
百花镶芦笋
主料:
芦笋
虾仁
红萝卜
蛋白
太白粉
花生油
口味:
香
浏览次数:
123次
双色花枝甜
主料:
韭菜花
韭黄
红萝卜
葱
蒜
香菇
太白粉
口味:
香
浏览次数:
145次
腌根菜
主料:
牛蒡
白萝卜
红萝卜
盐
糖
糯米
口味:
香
浏览次数:
129次
牛高汤
主料:
香料
水
胡椒粉
洋葱
红萝卜
月桂
青蒜
百里香
口味:
香
浏览次数:
102次
白色高汤
主料:
0
0
0
洋葱
红萝卜
0
月桂
水
胡椒
口味:
香
浏览次数:
75次
时蔬花枝卷
主料:
红萝卜
蒜
葱
盐
沙拉油
香菇
太白粉
口味:
香
浏览次数:
82次
三色小菜
主料:
豆腐
红萝卜
海带
海苔
盐
蚝油
柠檬
姜汁
香油
口味:
香
浏览次数:
152次
芋头焖米粉
主料:
米粉
芋头
肉丝
虾米
葱段
红萝卜
猪油
高汤
蒜末
盐
酱油
糖
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
173次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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