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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
411次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青笋鱼丁
主料:
青鱼
草鱼
莴笋
口味:
清香味
浏览次数:
1277次
桃仁鸽蛋
主料:
鸽蛋
核桃
鸡胸脯肉
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
591次
炸糍饭糕
主料:
糯米
口味:
咸味
浏览次数:
1091次
营养鲜蘑菇竹笙汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
496次
洋葱虾米豆腐番茄汤
主料:
番茄
鸡蛋
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
685次
瑶柱生菜白菜汤
主料:
干贝
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
784次
牛尾汤
主料:
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
928次
云耳枸杞蘑菇夜香花汤
主料:
枸杞子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
855次
粟子芥菜冬菇汤
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
601次
蒜仔白鳝
主料:
白鳝
口味:
咸味
浏览次数:
1243次
干烧鸡翅
主料:
鸡翅
油
豆瓣
鸡蛋
干豆粉
花生油
0
口味:
酱香味
浏览次数:
824次
滑炒甲鱼
主料:
甲鱼
竹笋
鲜香菇
口味:
酱香味
浏览次数:
761次
培根炒圆白菜
主料:
卷心菜
培根
口味:
原本味
浏览次数:
1008次
斋饼
主料:
小麦面粉
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
713次
羊腰汤
主料:
羊腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
552次
炸烹鲈鱼腩
主料:
鲈鱼脯
口味:
咸鲜味
浏览次数:
474次
南乳扣肉
主料:
猪五花肉
口味:
腐汁味
浏览次数:
718次
五香扒猪蹄
主料:
猪蹄
口味:
五香味
浏览次数:
467次
鲜虾炒饭
主料:
对虾
口味:
清香味
浏览次数:
495次
冬菇蒸滑鸡
主料:
香菇
鸡(土鸡
口味:
麻辣味
浏览次数:
503次
共 2377条/119 页 20 条/页
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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