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>> 花生油
花生油
别名：落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数：
363次
食疗作用：
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
苍耳炒鸡蛋
主料：
鸡蛋
口味：
原本味
浏览次数：
567次
炒连壳螃蟹
主料：
螃蟹
口味：
本味咸鲜
浏览次数：
349次
爆炒虾仁
主料：
虾仁（红
口味：
微辣
浏览次数：
525次
香干小炒肉
主料：
五花肉
豆腐干(
口味：
葱香味
浏览次数：
547次
蜜汁锅炸
主料：
小麦面粉
鸡蛋
口味：
甜味
浏览次数：
336次
羊肉饺子馅
主料：
净羊肉
韭黄
口味：
本味咸鲜
浏览次数：
398次
三鲜冬瓜汤
主料：
冬瓜
番茄
油菜
油面筋
口味：
咸鲜味
浏览次数：
336次
糖醋酥肉
主料：
猪油(板
小麦面粉
口味：
酸甜味
浏览次数：
237次
芥末青笋
主料：
莴笋
口味：
香辣
浏览次数：
334次
酱菜
主料：
黄瓜
口味：
五香味
浏览次数：
475次
辣味咖喱堡
主料：
高筋面粉
细砂糖
即溶酵母粉
猪肉
口味：
微辣
浏览次数：
489次
火腿酥饼
主料：
小麦面粉
火腿肠
口味：
原本味
浏览次数：
348次
马兰拌豆干
主料：
马兰
豆腐干
口味：
原本味
浏览次数：
484次
广东炒面
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
1200次
香炸核桃鸡片
主料：
鸡肉
核桃
口味：
炸烧味
浏览次数：
279次
宽粉汤
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
348次
蘑菇炒面
主料：
口味：
清香味
浏览次数：
268次
香卤猴头
主料：
猴头菇
口味：
五香味
浏览次数：
382次
木耳烧黄花鱼
主料：
大黄鱼
口味：
咸鲜味
浏览次数：
386次
猪血黄花菜
主料：
猪血
口味：
咸鲜味
浏览次数：
273次
共 2377条/119 页 20 条/页
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量（大卡）
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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