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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
363次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
卷心菜炒肉
主料:
卷心菜
猪肉
葱姜蒜
口味:
麻辣味
浏览次数:
661次
虾仁鸡面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
535次
干烧罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
香辣
浏览次数:
764次
酱油醋罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
清香味
浏览次数:
1076次
软炸对虾段
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
双色对虾
主料:
对虾
虾仁
口味:
甜咸味
浏览次数:
583次
白玉鞭笋
主料:
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
655次
紫菜冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
388次
白露蛏子
主料:
冬笋
油菜
油皮
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
731次
酱汁桃肉
主料:
核桃
口味:
甜咸味
浏览次数:
583次
盐水腐竹
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
627次
炸苹果环
主料:
红富士苹果
干啤酒
脆浆糊
口味:
甜味
浏览次数:
275次
蒸兔肉丸子
主料:
兔肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
373次
烟鲳鱼
主料:
鲳鱼
葱花
姜片
酒
酱油
精盐
白糖
味精
糖
色拉酱
茶叶
砂糖
花生油
口味:
香味
浏览次数:
483次
芹菜猪肉蒸饺
主料:
小麦面粉
芹菜
口味:
原本味
浏览次数:
373次
韭黄炒鱼丝
主料:
鲩鱼肉
口味:
微辣
浏览次数:
406次
鼓汁排骨
主料:
肋排半斤
口味:
原本味
浏览次数:
314次
红烧咕噜肉
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
300次
豆角叶滚瘦肉汤
主料:
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
557次
芥菜咸蛋肉片汤
主料:
芥菜
咸鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1035次
共 2377条/119 页 20 条/页
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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