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橄榄油
橄榄油营养价值
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256次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西红柿蘑菇炒茄子
主料:
茄子
白蘑菇
西红柿
口味:
鲜味
浏览次数:
597次
自制柚汁牛排餐
主料:
牛排
口味:
酱香味
浏览次数:
626次
培根生菜卷
主料:
培根
口味:
清香味
浏览次数:
637次
香烤秋刀鱼
主料:
秋刀鱼
口味:
清香味
浏览次数:
390次
荷兰豆炒腊肉
主料:
荷兰豆
腊肉
口味:
咸香
浏览次数:
390次
什锦虾仁
主料:
虾仁(红
口味:
浏览次数:
641次
香辣烤红薯条
主料:
红薯
去皮
切成细条
橄榄油
口味:
香辣
浏览次数:
768次
凉拌紫甘蓝
主料:
紫甘蓝
口味:
家常味
浏览次数:
750次
油焖小竹笋
主料:
净新鲜小竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
579次
牛肉六珍煲
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
457次
茄汤焗香鸡
主料:
鸡
口味:
酱香味
浏览次数:
399次
鱼子酱蒸山水蛋
主料:
俄罗斯鱼子酱
法国鹅肝各
鸡蛋
鸭蛋各
口味:
原本味
浏览次数:
394次
豇豆肉酱拌面
主料:
挂面
猪肉
豇豆
口味:
酱香味
浏览次数:
804次
披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
家常味
浏览次数:
1109次
香菇扒油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
501次
法式烤羊排
主料:
羊排
茴香碎
口味:
原本味
浏览次数:
693次
尼斯沙拉
主料:
嫩土豆
鸡蛋
刀豆
黄圣果
红圣果
香菜碎
口味:
原本味
浏览次数:
396次
美味烤番茄
主料:
西红柿
口味:
原本味
浏览次数:
936次
奶鱼煮菜心
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
锦绣小排骨
主料:
小排
新鲜香菇
圣女果(小西红柿)
口味:
香味
浏览次数:
333次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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