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榨菜
  1. 榨菜

  2. 榨菜营养价值
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  4. 食疗作用:开胃健脾 辛忾添精 增食助神

榨菜做法

榨菜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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榨菜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)28
  • 钠(毫克)4252.6
  • 胡萝卜素(微克)490
  • 钾(毫克)363
  • 钙(毫克)155
  • 维生素A(微克)82
  • 镁(毫克)54
  • 磷(毫克)41
  • 碳水化合物(克)6.5
  • 铁(毫克)3.9
  • 蛋白质(克)2.2
  • 膳食纤维(克)2.1
  • 维生素C(毫克)2
  • 硒(微克)1.93
  • 锌(毫克)0.63
  • 烟酸(毫克)0.5
  • 锰(毫克)0.35
  • 脂肪(克)0.3
  • 铜(毫克)0.14
  • 维生素B2(毫克)0.06
  • 维生素B1(毫克)0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 碘(微克)
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