生菜

生菜营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 20.00
• 碳水化合物(克) 4.50
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 1.20
• 纤维素(克) 1.20
• 维生素A(微克) 57.00
• 维生素C(毫克) 8.00
• 维生素E(毫克) 1.32
• 胡罗卜素(微克) 340.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.06
• 烟酸(毫克) 0.40
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 18.00
• 钙(毫克) 80.00
• 铁(毫克) 1.20
• 锌(毫克) 0.24
• 铜(毫克) 0.09
• 锰(毫克) 0.16
• 钾(毫克) 206.00
• 磷(毫克) 38.00
• 钠(毫克) 159.00
• 硒(微克) 0.57