北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 生菜
生菜
生菜营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
生菜做法
生菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
竹笋螺肉珊瑚面
主料:
红萝卜
竹笋
0
生菜
沙拉酱
花生
口味:
香
浏览次数:
145次
可爱的小丸子
主料:
火腿
芝士
生菜
紫菜
番茄
口味:
香
浏览次数:
224次
芥末麻酱凉面
主料:
0
橄榄
生菜
酱油
水
水
糖
口味:
香
浏览次数:
119次
生菜鸡松
主料:
鸡肉
芹菜
油条
马蹄
红萝卜
生菜
蒜末
姜末
盐
白胡椒
米酒
香油
口味:
香
浏览次数:
218次
蟹粉狮子头
主料:
猪肉
猪肉(肥)
口味:
香
浏览次数:
330次
鸡排汉堡
主料:
鸡腿
盐
面包粉
奶油
0
生菜
黄瓜
洋葱
面粉
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
170次
锅贴鸭方
主料:
0
蛋清
花椒
面粉
土司面包
花椒
番茄
生菜
口味:
香
浏览次数:
199次
时蔬三明治
主料:
0
0
生菜
起司
口味:
香
浏览次数:
98次
全麦馒头夹蛋
主料:
生菜
鸡蛋
馒头
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
114次
墨西哥鸡肉捲饼
主料:
鸡胸
红椒
红萝卜
生菜
芦笋
面粉
0
红辣椒
青椒
香菜
蒜末
白醋
油
盐
酱油
蒜泥
胡椒
酒
口味:
香
浏览次数:
165次
香料鸡排总匯三明治
主料:
鸡胸
香料
蒜泥
橄榄油
黑胡椒
盐
生菜
起司
口味:
香
浏览次数:
111次
海鲜冷中华面
主料:
0
虾仁
0
蟹
海带
生菜
玉米
洋葱
酱油
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
144次
什锦冷中华面
主料:
0
叉烧肉
香菇
0
蟹
鱼板
黄瓜
鹌鹑蛋
生菜
海苔
芝麻
油
口味:
香
浏览次数:
175次
炸虾饼
主料:
虾仁
柠檬
四季豆
生菜
黄瓜
香菜
蒜
蛋白
红辣椒
蒜
白醋
糖
口味:
香
浏览次数:
142次
梅干冷寿面
主料:
鱼板
黄瓜
生菜
0
水
口味:
香
浏览次数:
176次
雪花桃仁
主料:
鹅肝
生菜
红椒
青椒
核桃
糖粉
口味:
香
浏览次数:
292次
华都沙拉
主料:
苹果
芹菜
腰果
鲜奶
沙拉酱
生菜
柠檬
盐
口味:
香
浏览次数:
148次
沙锅鳝鱼
主料:
鳝鱼
冬菇
蒜
姜
生粉
生菜
盐
口味:
香
浏览次数:
197次
松仁香肚生菜包
主料:
猪肚
红椒
松子
生菜
口味:
香
浏览次数:
141次
炸凤尾大虾
主料:
大虾
生菜
0
花生油
鸡蛋
玉米淀粉
味精
料酒
精盐
口味:
香
浏览次数:
124次
共 384条/20 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
末页
生菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
4.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
57.00
维生素C(毫克)
8.00
维生素E(毫克)
1.32
胡罗卜素(微克)
340.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.06
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
80.00
铁(毫克)
1.20
锌(毫克)
0.24
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.16
钾(毫克)
206.00
磷(毫克)
38.00
钠(毫克)
159.00
硒(微克)
0.57
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815