北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 生菜
生菜
生菜营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
生菜做法
生菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
美味爽口大拌菜---好吃的秘诀(调味汁)
主料:
彩椒
黄瓜
生菜
木耳
芝麻
苦菊
圣女果
花生米
橄榄油
葱段
花椒
鸡粉
白糖
白醋
盐
香油
口味:
香
浏览次数:
361次
鸡肉卷
主料:
小农鸡蛋
小麦面粉
生菜
黄瓜
口味:
香
浏览次数:
211次
墨西哥Taco饼餐盒
主料:
牛肉
洋葱
辣椒
生菜
生菜
盐
黑胡椒
糖
奶油
口味:
香
浏览次数:
118次
生菜虾仁
主料:
生菜
虾仁
西芹
梨
0
0
水
口味:
香
浏览次数:
117次
玉米海苔捲
主料:
玉米
海苔
生菜
虾
口味:
香
浏览次数:
235次
果律虾球
主料:
虾
梨
芦笋
黄瓜
生菜
苹果
草莓
口味:
香
浏览次数:
134次
蕃茄起司蛋堡
主料:
香草
起司
生菜
沙拉油
黑胡椒
奶油
口味:
香
浏览次数:
142次
上汤明虾片
主料:
明虾
油条
生菜
葱
面粉
料酒
高汤
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
145次
蟹管刺参煲
主料:
蟹
蹄筋
鱼
黄瓜
红萝卜
生菜
葱末
姜片
辣椒
蚝油
糖
盐
酒
高汤
面粉
口味:
香
浏览次数:
120次
黄金虾捲
主料:
明虾
生菜
虾
马蹄
面粉
面包粉
盐
鸡精
太白粉
胡椒
酒
口味:
香
浏览次数:
134次
义式三明治
主料:
0
高筋面粉
低筋面粉
酵母
高筋面粉
砂糖
水
橄榄油
生菜
洋葱
火腿
口味:
香
浏览次数:
171次
浪漫牛排餐
主料:
牛排
口味:
浏览次数:
117次
最近很郁闷超有爱感恩节大餐
主料:
玫瑰
生菜
水
番茄
洋葱
培根
土豆
大蒜
口味:
浏览次数:
158次
最简单的牛肉卷饼
主料:
牛肉
面粉
生菜
口味:
咸香
浏览次数:
202次
家庭版麻辣粉
主料:
粉丝
口味:
酸辣
浏览次数:
255次
巴西蘑菇鲜果沙拉
主料:
水
蘑菇
猴头菇
生菜
盐
胡椒粉
面粉
水
沙拉酱
0
0
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
298次
芝麻蔬菜沙拉
主料:
生菜
樱桃番茄
黄瓜
口味:
浏览次数:
177次
素传统凉面
主料:
油
火腿
黄瓜
红萝卜
生菜
芝麻酱
口味:
香
浏览次数:
136次
蔬菜沙拉三明治
主料:
火腿
奶油
生菜
盐
胡椒粉
柠檬
口味:
香
浏览次数:
193次
通心粉沙拉
主料:
0
0
0
生菜
高汤
橄榄
口味:
香
浏览次数:
153次
共 384条/20 页 20 条/页
首页
上一页
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一页
末页
生菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
4.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
57.00
维生素C(毫克)
8.00
维生素E(毫克)
1.32
胡罗卜素(微克)
340.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.06
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
80.00
铁(毫克)
1.20
锌(毫克)
0.24
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.16
钾(毫克)
206.00
磷(毫克)
38.00
钠(毫克)
159.00
硒(微克)
0.57
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815