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火腿肠
火腿肠营养价值
浏览次数:
323次
火腿肠做法
火腿肠菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
砂锅鲥鱼
主料:
鲥鱼
口味:
家常味
浏览次数:
776次
鸡蒙笋尖
主料:
竹笋
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
535次
火腿肠炒黄瓜
主料:
火腿肠
新鲜黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
649次
热狗番茄酱蛋糕卷
主料:
鸡蛋清
小麦面粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
646次
豌豆菜饭
主料:
豌豆
小白菜
粳米
口味:
清香味
浏览次数:
450次
潮州炸海虾枣
主料:
猪肥肉末
荸荠米
姜米
面粉
干淀粉
鸡蛋
口味:
香脆味
浏览次数:
1504次
八宝菠菜
主料:
菠菜
口味:
咸甜味
浏览次数:
605次
美味通心粉早餐
主料:
通心粉
火腿肠
生菜
口味:
五香味
浏览次数:
1024次
粽糯米卷
主料:
粽糯米
口味:
清香味
浏览次数:
312次
白烧蹄筋
主料:
猪蹄筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
火腿肠炒鸡蛋
主料:
小农鸡蛋
火腿肠
口味:
家常味
浏览次数:
529次
杂菜烫饭
主料:
米饭
火腿肠
黄瓜
胡萝卜
青红椒
紫甘蓝适量
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
绿沙海棠果
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
514次
干炸龙凤腿
主料:
鸡肉
虾仁
火腿肠
口味:
炸烧味
浏览次数:
492次
荷香薯块
主料:
甘薯
火腿肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
519次
油炸鸡蛋烫面球
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
513次
油煎萝卜糕
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
腊肠披萨
主料:
高筋面粉
口味:
清香味
浏览次数:
664次
天门冬萝卜汤
主料:
白萝卜
口味:
原本味
浏览次数:
366次
火腿酥饼
主料:
小麦面粉
火腿肠
口味:
原本味
浏览次数:
352次
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火腿肠营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
212.00
碳水化合物(克)
15.60
脂肪(克)
10.40
蛋白质(克)
14.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.71
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.26
核黄素(毫克)
0.43
烟酸(毫克)
2.30
胆固醇(毫克)
57.00
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
9.00
铁(毫克)
4.50
锌(毫克)
3.22
铜(毫克)
0.36
锰(毫克)
0.14
钾(毫克)
217.00
磷(毫克)
187.00
钠(毫克)
771.20
硒(微克)
9.20
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