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火腿肠
  1. 火腿肠

  2. 火腿肠营养价值
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火腿肠做法

火腿肠菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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火腿肠营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 212.00
  • 碳水化合物(克) 15.60
  • 脂肪(克) 10.40
  • 蛋白质(克) 14.00
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 5.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 0.71
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.26
  • 核黄素(毫克) 0.43
  • 烟酸(毫克) 2.30
  • 胆固醇(毫克) 57.00
  • 镁(毫克) 22.00
  • 钙(毫克) 9.00
  • 铁(毫克) 4.50
  • 锌(毫克) 3.22
  • 铜(毫克) 0.36
  • 锰(毫克) 0.14
  • 钾(毫克) 217.00
  • 磷(毫克) 187.00
  • 钠(毫克) 771.20
  • 硒(微克) 9.20
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