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>> 金针菜
金针菜
金针菜营养价值
浏览次数:
190次
食疗作用:
我国中医认为黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症.用于尿频、尿急、血尿、泌尿道结石。
金针菜做法
金针菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素菜包
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
490次
金针菜炒粉丝
主料:
金针菜
粉丝
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
粉汤水饺
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
203次
金针木耳蒸鸡球
主料:
金针菜
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
家常木须肉
主料:
猪里脊肉
鸡蛋
金针菜
口味:
家常味
浏览次数:
326次
黄花木耳炒蛋
主料:
鸡蛋
鹅蛋
口味:
家常味
浏览次数:
334次
小炒黄花菜
主料:
金针菜
口味:
家常味
浏览次数:
179次
海参当归汤
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
家常臊子面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
186次
鸡蛋豆腐脑
主料:
黄豆
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
250次
手工豆腐脑
主料:
黄豆
口味:
家常味
浏览次数:
458次
黄花菜健脑汤
主料:
金针菜
口味:
家常味
浏览次数:
196次
鱼锅饼子
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
四鲜烤麸
主料:
油面筋
口味:
家常味
浏览次数:
253次
木须鸡蛋
主料:
鸡蛋
金针菜
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
194次
金针云耳蒸鸡
主料:
三黄鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
559次
木须肉丸
主料:
肉丸
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
228次
鲜黄花炒肉丝
主料:
金针菜
口味:
家常味
浏览次数:
242次
素食酸辣汤
主料:
木耳(水
金针菜
土豆
鸡蛋
西红柿
口味:
酸辣味
浏览次数:
441次
萱草扣鸡
主料:
鸡腿
金针菜
西兰花
口味:
家常味
浏览次数:
203次
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金针菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
343.00
碳水化合物(克)
79.50
脂肪(克)
0.50
蛋白质(克)
6.70
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
42.00
钙(毫克)
32.00
铁(毫克)
5.90
锌(毫克)
1.31
铜(毫克)
1.09
锰(毫克)
0.59
钾(毫克)
344.00
磷(毫克)
92.00
钠(毫克)
37.30
硒(微克)
2.29
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