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金针菜
  1. 金针菜

  2. 金针菜营养价值
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  4. 食疗作用: 我国中医认为黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症.用于尿频、尿急、血尿、泌尿道结石。

金针菜做法

金针菜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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金针菜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 343.00
  • 碳水化合物(克) 79.50
  • 脂肪(克) 0.50
  • 蛋白质(克) 6.70
  • 纤维素(克) 1.70
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.09
  • 烟酸(毫克) 0.90
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 42.00
  • 钙(毫克) 32.00
  • 铁(毫克) 5.90
  • 锌(毫克) 1.31
  • 铜(毫克) 1.09
  • 锰(毫克) 0.59
  • 钾(毫克) 344.00
  • 磷(毫克) 92.00
  • 钠(毫克) 37.30
  • 硒(微克) 2.29
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