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鱼片
  1. 鱼片

  2. 鱼片营养价值
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  4. 食疗作用:功效:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。适合人群:一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。
  5. 适用人群:哪些人群适宜食用鱼片?乳母,久病体虚人群哪些体质的人适宜吃鱼片?健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质食用禁忌    一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(dha等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

鱼片做法

鱼片菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鱼片营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 胆固醇(mg)307.00
  • 核黄素(mg)0.39
  • 硫胺素(mg)0.11
  • 维生素E(mg)0.88
  • 蛋白质(g)46.10
  • 脂肪(g)3.40
  • 碳水化合物(g)22.00
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