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香蕉
香蕉营养价值
浏览次数:
472次
食疗作用:
香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经; 具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效; 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
香蕉做法
香蕉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
美味杂果
主料:
苹果
香蕉
橘子
桃
梨
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
828次
香蕉牛奶
主料:
香蕉
牛奶
口味:
原本味
浏览次数:
702次
雪棉香蕉
主料:
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
435次
香蕉乳酪卷
主料:
鸡蛋黄
口味:
甜味
浏览次数:
451次
早餐奶昔
主料:
香蕉
草莓
口味:
甜味
浏览次数:
413次
绿豆冰山
主料:
绿豆沙
香蕉
苹果
梨
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
666次
香蕉豆沙酸奶汁
主料:
香蕉
红豆沙
口味:
清香味
浏览次数:
473次
哈密瓜香蕉汁
主料:
哈密瓜
香蕉
口味:
果汁味
浏览次数:
474次
牛奶香蕉糊
主料:
香蕉
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
541次
香蕉百合银耳汤
主料:
干银耳
鲜百合
口味:
清香味
浏览次数:
395次
椰香咖喱鸡肉粽
主料:
糯米
椰浆
盐
香蕉
鸡胸
土豆
椰浆
咖喱
盐
干辣椒
洋葱
大蒜
香茅
姜
姜
口味:
五香味
浏览次数:
609次
果蔬色拉
主料:
苹果
口味:
香味
浏览次数:
365次
芒果冰砂
主料:
蜂蜜
香蕉
芒果
口味:
甜味
浏览次数:
438次
炸鲜果卷
主料:
油皮
苹果
鸭梨
香蕉
梅子
金糕
口味:
酸甜味
浏览次数:
500次
五果冰糖羹
主料:
葡萄干
枸杞子
桂圆肉
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
477次
水果披萨
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
334次
水果什锦奶羹
主料:
苹果
梨
香蕉
菠萝
草莓
口味:
甜味
浏览次数:
395次
香蕉蘸黑芝麻
主料:
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
349次
玉米须西瓜香蕉汤
主料:
西瓜
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
422次
李子汁配香蕉
主料:
李子
香蕉
口味:
酸甜味
浏览次数:
495次
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香蕉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
91.00
碳水化合物(克)
22.00
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
8.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
43.00
钙(毫克)
7.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.18
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.65
钾(毫克)
256.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
0.80
硒(微克)
0.87
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