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西瓜
西瓜营养价值
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219次
食疗作用:
西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经; 有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效; 用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。 西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。 现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。
西瓜做法
西瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡火西瓜盅
主料:
西瓜
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
895次
西瓜鸡汤
主料:
西瓜
鸡肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
552次
西瓜冻
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
822次
鲜果炒虾球
主料:
哈蜜瓜
蜜瓜
西瓜
中虾各
口味:
鲜味
浏览次数:
698次
鲜奶凉粉
主料:
牛奶
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
383次
什锦果盘
主料:
西瓜
甜瓜
青苹果
口味:
原本味
浏览次数:
3669次
西瓜汁
主料:
西瓜
口味:
香味
浏览次数:
463次
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
竹笋
西瓜
枣(干)
眉豆
口味:
香味
浏览次数:
441次
冰糖水果捞
主料:
火龙果
哈密瓜
口味:
甜味
浏览次数:
779次
花样果肉薏米粥
主料:
薏米
糯米
口味:
果汁味
浏览次数:
432次
杂锦西瓜鸡汤
主料:
西瓜
鸡肉
火腿
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
420次
银耳西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
389次
珊瑚西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
351次
三瓜瑶柱羹
主料:
干贝
冬瓜
西瓜
南瓜
口味:
葱香味
浏览次数:
348次
车前叶西瓜粥
主料:
车前草
粳米
西瓜
口味:
原本味
浏览次数:
547次
西瓜鸭
主料:
鸭
口味:
咸甜味
浏览次数:
404次
冰粥
主料:
西谷米
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
681次
玉米须西瓜香蕉汤
主料:
西瓜
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
422次
蒸西瓜冰糖蜂蜜
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
444次
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西瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
5.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
0.30
维生素A(微克)
75.00
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
0.10
胡罗卜素(微克)
450.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
8.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.10
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.17
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