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西瓜
  1. 西瓜

  2. 西瓜营养价值
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  4. 食疗作用: 西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经; 有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效; 用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。 西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。 现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。

西瓜做法

西瓜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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西瓜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 25.00
  • 碳水化合物(克) 5.80
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 0.60
  • 纤维素(克) 0.30
  • 维生素A(微克) 75.00
  • 维生素C(毫克) 6.00
  • 维生素E(毫克) 0.10
  • 胡罗卜素(微克) 450.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 8.00
  • 钙(毫克) 8.00
  • 铁(毫克) 0.30
  • 锌(毫克) 0.10
  • 铜(毫克) 0.05
  • 锰(毫克) 0.05
  • 钾(毫克) 87.00
  • 磷(毫克) 9.00
  • 钠(毫克) 3.20
  • 硒(微克) 0.17
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