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西瓜
西瓜营养价值
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223次
食疗作用:
西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经; 有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效; 用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。 西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。 现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。
西瓜做法
西瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
风干火腿配密瓜
主料:
金华火腿
哈密瓜
西瓜
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
493次
鲜莲西瓜盅
主料:
西瓜
莲子
粉丝
口味:
甜味
浏览次数:
314次
西瓜番茄汁
主料:
番茄
西瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
289次
酱西瓜皮
主料:
西瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
冰糖三色瓜球
主料:
西瓜
哈密瓜
冬瓜
口味:
甜味
浏览次数:
403次
冰糖三元
主料:
葡萄
哈密瓜
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
437次
双果芋头羹
主料:
芋头
西瓜
桃
口味:
甜味
浏览次数:
292次
菠萝西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
371次
冰凉鲜果
主料:
莲藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
269次
水果拼盘
主料:
西瓜
白果(干)
口味:
甜味
浏览次数:
345次
炸苕蛋
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
382次
橄榄虾仁
主料:
橄榄
虾仁
青豆
西瓜
口味:
清香味
浏览次数:
460次
西瓜炒蛋
主料:
西瓜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
西瓜瘦肉汤
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
239次
西瓜糕
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
339次
草莓西瓜汁
主料:
草莓
西瓜
桑叶
菊花
口味:
甜味
浏览次数:
401次
什锦西瓜
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
308次
爽口西瓜盅
主料:
西瓜
葡萄
番茄
桃
口味:
酸甜味
浏览次数:
435次
甜瓜西米露
主料:
西瓜
西谷米
口味:
甜味
浏览次数:
338次
炸西瓜
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
294次
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西瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
5.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
0.30
维生素A(微克)
75.00
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
0.10
胡罗卜素(微克)
450.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
8.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.10
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.17
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