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眉豆
别名：饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆
眉豆营养价值
浏览次数：
235次
食疗作用：
眉豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经；
适用人群：
一般人群均可食用1. 适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者；尤其是糖尿病、肾虚患者更佳；2. 眉豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食眉豆。
眉豆做法
眉豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
补血养生粥
主料：
紫米
薏米
黑米
口味：
甜味
浏览次数：
2354次
五豆补益糙米粥
主料：
糙米
口味：
原本味
浏览次数：
404次
木瓜莲子煲鲫鱼养颜汤
主料：
鲫鱼
口味：
原本味
浏览次数：
419次
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
主料：
鲤鱼
竹笋
西瓜
枣(干)
眉豆
口味：
香味
浏览次数：
452次
饭豇豆粥
主料：
粳米
眉豆
口味：
咸鲜味
浏览次数：
297次
木瓜猪骨汤
主料：
木瓜
猪骨
口味：
清香味
浏览次数：
401次
红枣猪尾汤
主料：
猪尾
口味：
甜味
浏览次数：
879次
乌豆煲鲫鱼汤
主料：
鲫鱼
乌豆
口味：
香味
浏览次数：
342次
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
主料：
鲤鱼
竹笋
西瓜皮
口味：
咸鲜味
浏览次数：
278次
眉豆煲猪胰汤
主料：
眉豆
猪胰子
口味：
原本味
浏览次数：
415次
五色豆粥
主料：
稻米
口味：
甜味
浏览次数：
1144次
眉豆猪舌汤
主料：
眉豆
猪舌
口味：
清香味
浏览次数：
340次
首乌炖田鸡
主料：
田鸡
口味：
原本味
浏览次数：
317次
饭豆糕
主料：
眉豆
小麦面粉
口味：
甜味
浏览次数：
857次
眉豆鲤鱼煲
主料：
眉豆
鲤鱼
口味：
咸鲜味
浏览次数：
389次
眉豆饭
主料：
眉豆
粳米
口味：
清香味
浏览次数：
412次
白豆乌鸡汤
主料：
乌骨鸡
口味：
咸鲜味
浏览次数：
389次
眉豆煲猪手汤
主料：
猪蹄
眉豆
口味：
咸鲜味
浏览次数：
743次
10分钟煮好粥！！！
主料：
米
排骨
花生
瑶柱
眉豆
口味：
香
浏览次数：
293次
花生眉豆煲鸡脚
主料：
鸡爪
猪脊骨
口味：
浏览次数：
273次
共 28条/2 页 20 条/页
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眉豆营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.18毫克
烟酸
2.1毫克
热量
320千卡
硒
2.89微克
硫胺素
.15毫克
碳水化合物
59克
磷
310毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
12.29毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
2.7微克
脂肪
1.1克
膳食纤维
6.6克
蛋白质
18.6克
视黄醇当量
12微克
钙
60毫克
钠
86.5毫克
钾
525毫克
铁
5.5毫克
铜
.86毫克
锌
4.7毫克
锰
2.14毫克
镁
171毫克
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