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眉豆
  1. 眉豆

  2. 别名:饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆 眉豆营养价值
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  4. 食疗作用:眉豆味甘、性平、咸、无毒,入脾、肾经;
  5. 适用人群:一般人群均可食用1. 适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者;尤其是糖尿病、肾虚患者更佳;2. 眉豆多食则性滞,故气滞便结者应慎食眉豆。

眉豆做法

眉豆菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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眉豆营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 核黄素.18毫克
  • 烟酸2.1毫克
  • 热量320千卡
  • 2.89微克
  • 硫胺素.15毫克
  • 碳水化合物59克
  • 310毫克
  • 维生素A0微克
  • 维生素C0毫克
  • 维生素E12.29毫克
  • 胆固醇0毫克
  • 胡罗卜素2.7微克
  • 脂肪1.1克
  • 膳食纤维6.6克
  • 蛋白质18.6克
  • 视黄醇当量12微克
  • 60毫克
  • 86.5毫克
  • 525毫克
  • 5.5毫克
  • .86毫克
  • 4.7毫克
  • 2.14毫克
  • 171毫克
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