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稻米
  1. 稻米

  2. 别名:大米 稻米营养价值
  3. 浏览次数:103次
  4. 食疗作用:大米味甘、性平;
  5. 适用人群:一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;2. 糖尿病患者不宜多食。

稻米做法

稻米菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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稻米营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 核黄素.05毫克
  • 烟酸1.9毫克
  • 热量346千卡
  • 2.23微克
  • 硫胺素.11毫克
  • 碳水化合物77.2克
  • 110毫克
  • 维生素A0微克
  • 维生素C0毫克
  • 维生素E.46毫克
  • 胆固醇0毫克
  • 胡罗卜素.6微克
  • 脂肪.8克
  • 膳食纤维.7克
  • 蛋白质7.4克
  • 视黄醇当量13.3微克
  • 13毫克
  • 3.8毫克
  • 103毫克
  • 2.3毫克
  • .3毫克
  • 1.7毫克
  • 1.29毫克
  • 34毫克
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