凤尾菇

凤尾菇营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 核黄素.08毫克
• 烟酸2毫克
• 热量19千卡
• 硒2.58微克
• 硫胺素0毫克
• 碳水化合物1.9克
• 磷53毫克
• 维生素A0微克
• 维生素C1毫克
• 维生素E0毫克
• 胆固醇0毫克
• 胡罗卜素.6微克
• 脂肪.3克
• 膳食纤维3.3克
• 蛋白质2.2克
• 视黄醇当量91.7微克
• 钙2毫克
• 钠1.4毫克
• 钾20毫克
• 铁.3毫克
• 铜.12毫克
• 锌.66毫克
• 锰.25毫克
• 镁11毫克