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丝瓜
  1. 丝瓜

  2. 丝瓜营养价值
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  4. 食疗作用: 丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。

丝瓜做法

丝瓜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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丝瓜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 320.00
  • 碳水化合物(克) 79.60
  • 脂肪(克) 2.10
  • 蛋白质(克) 7.10
  • 纤维素(克) 11.50
  • 维生素A(微克) 10.00
  • 维生素C(毫克) 7.00
  • 维生素E(毫克) 26.61
  • 胡罗卜素(微克) 60.00
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 0.70
  • 烟酸(毫克) 12.50
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 18.00
  • 钙(毫克) 171.00
  • 铁(毫克) 27.80
  • 锌(毫克) 1.40
  • 铜(毫克) 0.90
  • 锰(毫克) 0.69
  • 钾(毫克) 411.00
  • 磷(毫克) 307.00
  • 钠(毫克) 83.60
  • 硒(微克) 2.30
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