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丝瓜
丝瓜营养价值
浏览次数:
245次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虫草花蒸丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
472次
丝瓜蜜饮
主料:
丝瓜
口味:
甜味
浏览次数:
313次
脱骨带鱼
主料:
带鱼
丝瓜
干木耳
口味:
酱香味
浏览次数:
653次
滚龙鱿鱼卷
主料:
丝瓜
口味:
香味
浏览次数:
335次
平菇莲子鸭羹
主料:
鸭肉
平菇
莲子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
736次
胜瓜滚肉汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
丝瓜肉片肉汤
主料:
丝瓜
口味:
原本味
浏览次数:
427次
丝瓜麻油汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
丝瓜肉片汤
主料:
猪肉
丝瓜
口味:
香辣
浏览次数:
540次
丝瓜猪血汤
主料:
猪血
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
467次
坚果丝瓜液
主料:
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
345次
丝瓜炒花蛤
主料:
花蛤
丝瓜
口味:
清淡味
浏览次数:
494次
强健骨骼豆腐丝瓜汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
丝瓜粥
主料:
丝瓜
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
草菇丝瓜汤
主料:
草菇
口味:
香味
浏览次数:
349次
丝瓜炒滑鸡
主料:
新鲜三黄鸡(清远鸡/文昌鸡均可)
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
355次
丝瓜饺
主料:
丝瓜
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
341次
丝瓜绿茶汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
883次
冬菇云耳丝瓜豆腐汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
莲子丝瓜汤
主料:
丝瓜
猪胫骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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