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稻米
别名:大米
稻米营养价值
浏览次数:
450次
食疗作用:
大米味甘、性平;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;2. 糖尿病患者不宜多食。
稻米做法
稻米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香芋荷叶饭
主料:
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
404次
大米小米绿豆饭
主料:
小米
绿豆
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
416次
干荔枝煲粥
主料:
荔枝
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
265次
意大利海鲜饭
主料:
海虹
明虾
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
800次
桑葚饭
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
292次
豆皮饭
主料:
糯米
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
298次
松花蛋大米粥
主料:
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
花生奶露
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
282次
牛肉萝卜白米粥
主料:
稻米
口味:
咸甜味
浏览次数:
301次
早餐粥
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
345次
党参黄米茶
主料:
稻米
党参
口味:
原本味
浏览次数:
338次
大枣枣仁粥
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
263次
泥鳅鱼茸粥
主料:
泥鳅
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
305次
鲜活鲮鱼茸粥
主料:
稻米
鲮鱼
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
418次
牛肚粥
主料:
牛肚
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
375次
黄鳝焖饭
主料:
鳝鱼
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
420次
菊花酒
主料:
鲜菊花
生地黄
当归
枸杞子
口味:
清香味
浏览次数:
351次
木耳银芽海米粥
主料:
稻米
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
美味鱼茸粥
主料:
草鱼
猪肝
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
437次
核桃酪
主料:
稻米
口味:
甜味
浏览次数:
300次
共 246条/13 页 20 条/页
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稻米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.05毫克
烟酸
1.9毫克
热量
346千卡
硒
2.23微克
硫胺素
.11毫克
碳水化合物
77.2克
磷
110毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
.46毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.6微克
脂肪
.8克
膳食纤维
.7克
蛋白质
7.4克
视黄醇当量
13.3微克
钙
13毫克
钠
3.8毫克
钾
103毫克
铁
2.3毫克
铜
.3毫克
锌
1.7毫克
锰
1.29毫克
镁
34毫克
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