眉豆
- 基本信息：
- 别名：饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆
- 浏览次数：233次 做法：拥有28种做法
使用提示
每餐约30克
营养分析
1. 眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；
食疗作用
眉豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经；
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者；尤其是糖尿病、肾虚患者更佳；
2. 眉豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食眉豆。
原料介绍
眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习称。《陆川本草》名白饭豆。
制作指导
1. 眉豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用；
2. 眉豆作为粮食，与粳米一起煮粥最适宜；一次不要吃太多，以免产气胀肚。
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李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。