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西瓜
西瓜营养价值
浏览次数:
228次
食疗作用:
西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经; 有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效; 用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。 西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。 现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。
西瓜做法
西瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虾仁水果煲
主料:
虾仁
黄瓜
西瓜
鸡蛋
盐
料酒
水
口味:
清香味
浏览次数:
188次
果蔬牛蛙
主料:
牛蛙
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
西瓜炖鸡块
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
水果锅巴
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
360次
拌西瓜瓤
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
795次
三吃海螺
主料:
海螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
什锦西瓜盅
主料:
橘子
桂圆
枇杷
菠萝
蜜桃
樱桃
口味:
甜味
浏览次数:
425次
冰糖水晶西瓜
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
385次
西瓜鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
465次
番茄西瓜汁
主料:
番茄
西瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
438次
五鲜饮
主料:
西瓜
莲藕
香梨
生地黄
口味:
果汁味
浏览次数:
409次
山药西瓜炒百合
主料:
山药
西瓜
百合
口味:
咸甜味
浏览次数:
474次
爆炒三果
主料:
黄瓜
西瓜
哈密瓜
口味:
清香味
浏览次数:
363次
红椒煎鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
微辣
浏览次数:
311次
什锦水果沙拉
主料:
西瓜
火龙果
苹果
木瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
817次
三瓜炒螺花
主料:
海螺
黄瓜
西瓜
哈密瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
银耳绿豆粥
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
396次
小黄瓜西瓜汁
主料:
黄瓜
西瓜
口味:
清香味
浏览次数:
344次
西瓜汁
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
439次
冰凉西瓜丁
主料:
西瓜
口味:
清香味
浏览次数:
560次
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西瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
5.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
0.30
维生素A(微克)
75.00
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
0.10
胡罗卜素(微克)
450.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
8.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.10
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.17
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