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桂圆

  1. 桂圆

  2. 桂圆营养价值
  3. 浏览次数：248次
  4. 食疗作用： 桂圆味甘、性温；归心、脾经； 有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效； 可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

桂圆做法

桂圆菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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桂圆营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 71.00
  • 碳水化合物(克) 16.60
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 1.20
  • 纤维素(克) 0.40
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 43.00
  • 维生素E(毫克) 一
  • 胡罗卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.01
  • 核黄素(毫克) 0.14
  • 烟酸(毫克) 1.30
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 6.00
  • 铁(毫克) 0.20
  • 锌(毫克) 0.40
  • 铜(毫克) 0.10
  • 锰(毫克) 0.07
  • 钾(毫克) 248.00
  • 磷(毫克) 30.00
  • 钠(毫克) 3.90
  • 硒(微克) 0.83

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