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桂圆肉
别名:龙眼肉
桂圆肉营养价值
浏览次数:
313次
食疗作用:
桂圆味甘,性温;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
桂圆肉做法
桂圆肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
龙眼童子鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
606次
龙莲鸡蛋汤
主料:
桂圆肉
莲子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
437次
淮山桂圆乳鸽煲
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
540次
鹌鹑桂圆羹
主料:
鹌鹑
猪脊髓
口味:
清香味
浏览次数:
309次
山药桂圆粥
主料:
粳米
山药
口味:
原本味
浏览次数:
342次
五果冰糖羹
主料:
葡萄干
枸杞子
桂圆肉
香蕉
口味:
甜味
浏览次数:
484次
冬虫草炖鸽
主料:
乳鸽
莲子
口味:
清香味
浏览次数:
761次
白果莲子粥
主料:
莲子
口味:
清香味
浏览次数:
433次
龙眼酒
主料:
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
428次
枸杞桂圆鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
甜味
浏览次数:
439次
三米红枣桂圆粥
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
315次
山药桂圆甲鱼汤
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
桂圆红枣汤
主料:
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
288次
红枣桂圆糖水
主料:
红枣
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
336次
柏叶章鱼猪脚汤
主料:
莲藕
章鱼
猪蹄
口味:
清香味
浏览次数:
435次
杞圆荷花鱼头猪腱汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
400次
桂圆黄芪牛肉汤
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
310次
桂圆核桃粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
272次
红枣莲子桂圆汤
主料:
莲子
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
267次
琥珀莲子羹
主料:
莲子
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
298次
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桂圆肉营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
1.03毫克
烟酸
8.9毫克
热量
313千卡
硒
3.28微克
硫胺素
.04毫克
碳水化合物
71.5克
磷
120毫克
维生素A
0微克
维生素C
27毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
3.2微克
脂肪
1克
膳食纤维
2克
蛋白质
4.6克
视黄醇当量
17.7微克
钙
39毫克
钠
7.3毫克
钾
129毫克
铁
3.9毫克
铜
.65毫克
锌
.65毫克
锰
.43毫克
镁
55毫克
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