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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
318次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
义式墨鱼面
主料:
0
墨鱼
红萝卜
洋葱
蒜
西芹
九层塔
橄榄油
盐
黑胡椒
白酒
柠檬
口味:
香
浏览次数:
172次
叮当健康便当
主料:
玉米粒
红萝卜
青瓜粒
鸡蛋
饭
油
盐
糖
苹果
青瓜
紫菜
鸡腿去骨
口味:
香
浏览次数:
200次
鲜菇义大利面
主料:
香菇
鲍鱼
0
高汤
红萝卜
蒜
橄榄油
白酒
酱油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
295次
宁波年糕
主料:
年糕
猪肉
红萝卜
黑木耳
蒜末
酱油
香油
糖
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
255次
烩鸡肉饺套餐
主料:
鸡胸
葱花
蛋白
红萝卜
黑木耳
红萝卜
香菇
葱
蒜末
盐
糖
白胡椒
香油
盐
糖
太白粉
高汤
水
口味:
香
浏览次数:
158次
炒乌龙面便当
主料:
香菇
鱼板
肉丝
洋葱
红萝卜
蒜末
辣椒
姜丝
海带
盐
酱油
醋
糖
胡椒粉
香油
水
盐
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
177次
香菇鱼翅饺
主料:
虾仁
0
肥肉
水
冬菇
木耳
红萝卜
香菜
太白粉
盐
鸡粉
糖
胡椒粉
麻油
猪油
口味:
香
浏览次数:
175次
鲷素面
主料:
鲷鱼
牛蒡
香菇
杏鲍菇
红萝卜
0
鱼
0
酱油
糖
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
184次
台湾大面炒
主料:
油
肉丝
香菇
红萝卜
豆芽
葱段
洋葱
香菜
虾米
酱油
盐
胡椒
糖
香油
油
水
口味:
香
浏览次数:
81次
美浓板条
主料:
红萝卜
鱼片
虾
葱
大蒜
高汤
盐
胡椒粉
香油
糖
口味:
香
浏览次数:
209次
蔬菜香肠面
主料:
0
香肠
生菜
洋葱
生菜
红萝卜
油
口味:
香
浏览次数:
132次
竹笋螺肉珊瑚面
主料:
红萝卜
竹笋
0
生菜
沙拉酱
花生
口味:
香
浏览次数:
144次
川味凉面
主料:
油面
口味:
香
浏览次数:
559次
葱香豆皮
主料:
油
萝卜
红萝卜
葱段
辣椒
酱油
糖
香油
白胡椒
盐
口味:
香
浏览次数:
113次
台式风味凉面
主料:
油
黄瓜
红萝卜
0
油
口味:
香
浏览次数:
95次
豆签面
主料:
肉丝
笋
蛤蜊
高汤
鱼板
香菇
葱花
红萝卜
香菇
太白粉
盐
香油
胡椒粉
糖
口味:
香
浏览次数:
322次
嘉浴利清汤
主料:
高汤
鸡肉
白菜
红萝卜
黄瓜
白饭
香油
盐
糖
酒
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
140次
清炒四色
主料:
腐竹
豌豆
红萝卜
牛肉
水
蒜末
太白粉
盐
香油
盐
香油
糖
口味:
香
浏览次数:
197次
红油拌三丝
主料:
海带
豆干
红萝卜
油
辣椒
酱油
盐
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
200次
酸白菜炒花枝
主料:
白菜
0
黑木耳
豌豆
红萝卜
蒜末
姜末
盐
砂糖
鸡粉
米酒
辣椒
口味:
香
浏览次数:
154次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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