叮当健康便当

材料：

• 主料：玉米粒数粒,红萝卜数粒,青瓜粒数粒,鸡蛋一个,饭两碗,油一勺,盐少许,糖少许,苹果三分之一个,青瓜半条切条,紫菜四片小的,鸡腿去骨半只
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

1青瓜去皮,红萝卜去皮,切小粒跟玉米粒大小.玉米剥粒.
2煮好米饭,装两碗,加入醋+白糖.拌均,放冰箱摊凉.
3用团一个,造型叮当.
4剩下饭炒青瓜粒,萝卜粒,玉米粒一起炒,放点糖跟盐起锅.
5煎一只蛋.
6鸡扒用奥尔良粉腌十分钟,烤10分钟.切开摆入即可.