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蔬菜类
>> 红萝卜
红萝卜
别名:卞萝卜
红萝卜营养价值
浏览次数:
314次
食疗作用:
可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒
红萝卜做法
红萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
贵妃牛腩
主料:
红萝卜
口味:
酱香味
浏览次数:
495次
豆茸燕窝羹
主料:
燕窝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
瑶柱三色球
主料:
干贝
黄瓜
红萝卜
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
糖醋萝卜丝
主料:
心里美萝
红萝卜
口味:
糖醋味
浏览次数:
239次
干贝萝卜球
主料:
干贝
白萝卜
红萝卜
葱段
姜片
高汤
太白粉
盐
鸡粉
香油
酒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
莲藕萝卜
主料:
莲藕
口味:
微辣
浏览次数:
374次
老少平安
主料:
豆腐
香菇
鸡蛋
红萝卜
枸杞
香菜
玉米
太白粉
盐
味精
胡椒粉
高汤
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
西兰花素鸡马蹄冬菇汤
主料:
素鸡
荸荠
西兰花
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
核桃明珠
主料:
核桃
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
糖醋辣萝卜丁
主料:
红萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
306次
芹菜炒素肉丝
主料:
素肉
口味:
酱香味
浏览次数:
711次
粟子羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
香菇鱼球汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
红烧牛腩
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
火爆腰花
主料:
猪腰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
203次
香酥凤卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
双色萝卜
主料:
红萝卜
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
368次
土豆炒肉丝
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
如意鸭肝卷
主料:
鸭肝
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
干贝绣球
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
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红萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
钾(毫克)
110
钠(毫克)
62.7
磷(毫克)
26
镁(毫克)
16
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
4.6
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
1.2
蛋白质(克)
1
膳食纤维(克)
0.8
锌(毫克)
0.69
脂肪(克)
0.1
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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