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茭白
茭白营养价值
浏览次数:
357次
食疗作用:
中医认为,茭白味甘、微寒,有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效; 夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒, 主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。 还认为茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,炖猪脚吃。
茭白做法
茭白菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茭白炒虾仁
主料:
海虾
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
三丁茭白
主料:
青椒
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
醋溜茭白
主料:
茭白
口味:
醋椒味
浏览次数:
357次
茭白牛肉丝
主料:
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
蒸茭瓜肉丸子
主料:
茭白
口味:
清香味
浏览次数:
641次
鲜辣茭白丝
主料:
茭白
口味:
香辣
浏览次数:
440次
肉丝炒茭白丝
主料:
茭白
口味:
清香味
浏览次数:
381次
糖醋茭白
主料:
茭白
莴笋
口味:
糖醋味
浏览次数:
425次
茄汁菠萝茭白
主料:
茭白
菠萝
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
444次
茭白炒豌豆
主料:
茭白
豌豆
口味:
香
浏览次数:
256次
卷饼莴笋
主料:
牛肉
莴笋
茭白
胡萝卜
姜末
洋葱
香菇
荷叶
香葱
生抽
料酒
淀粉
水
盐
白胡椒
香油
油
口味:
香
浏览次数:
246次
炒3丁
主料:
茭白
红椒
青椒
虾仁
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
123次
响油鳝丝
主料:
鳝鱼
口味:
香
浏览次数:
182次
茭白烧腊肉
主料:
茭白
腊肉
白糖
酱油
香菇
盐
葱花
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
157次
干炒茭白
主料:
茭白
柿子椒
鸡精
料酒
酱油
香油
口味:
香
浏览次数:
111次
脆皮两吃
主料:
西瓜皮
茭白
海米
鸡精
橄榄油
水
口味:
香
浏览次数:
207次
茭白炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
茭白
核桃油
精盐
葱花
高汤
口味:
香
浏览次数:
190次
茭白笋炒肉丝
主料:
瘦肉
茭白
蒜末
红辣椒
高汤
盐
鸡粉
米酒
香油
口味:
香
浏览次数:
153次
清炒茭白笋
主料:
茭白
红辣椒
盐
水
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
130次
夹心茭白笋
主料:
茭白
绞肉
鱼
蒜末
葱末
洋葱
红萝卜
葱段
辣椒
0
太白粉
太白粉
糖
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
164次
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茭白营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
12.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
53.00
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
24.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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