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>> 干黄花菜
干黄花菜
别名：金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草
干黄花菜营养价值
浏览次数：
193次
食疗作用：
清热利尿 解毒消肿 止血除烦 宽胸膈 养血平肝 利水通乳 利咽宽胸 清利湿热 发奶
干黄花菜做法
干黄花菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素三鲜
主料：
茭白
油面筋
干黄花菜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
601次
绍式小扣
主料：
五花肉
口味：
咸甜味
浏览次数：
451次
素什锦
主料：
花生
腐竹
黑木耳
干黄花菜
笋干
大豆蛋白
干平菇
口味：
甜咸味
浏览次数：
585次
木樨肉
主料：
猪里脊肉
鸡蛋
口味：
家常味
浏览次数：
360次
羊肉烩面
主料：
小麦面粉
羊肉(瘦)
口味：
原本味
浏览次数：
599次
烩肉三鲜
主料：
猪肉
羊肉(肥
鸡胸脯肉
粉皮
口味：
咸鲜味
浏览次数：
347次
山珍焖啤酒鸡
主料：
鸡
木耳(干)
干黄花菜
口味：
香辣味
浏览次数：
236次
黄花菜炒鸡蛋
主料：
干黄花菜
鸡蛋
口味：
咸鲜味
浏览次数：
217次
萱草炒肉
主料：
干黄花菜
猪里脊肉
口味：
家常味
浏览次数：
240次
凉拌牛蒡无忧菜
主料：
牛蒡
干黄花菜
口味：
姜汁味
浏览次数：
267次
姜丝烩丝瓜
主料：
丝瓜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
295次
羊肉丸子胡辣汤
主料：
羊肉
木耳(水
口味：
糊辣味
浏览次数：
409次
西芹黄花炒肉丝
主料：
西芹
干黄花菜
猪肉
口味：
家常味
浏览次数：
169次
花旗参炖乌鸡
主料：
乌骨鸡
口味：
咸鲜味
浏览次数：
549次
腊味黄花菜煲
主料：
鸡
干黄花菜
口味：
香辣味
浏览次数：
240次
黄花卤刀削面
主料：
五花肉
干黄花菜
口味：
家常味
浏览次数：
262次
菇香小炒米线
主料：
米线
口味：
家常味
浏览次数：
282次
尼姑素面
主料：
面条（生
口味：
咸鲜味
浏览次数：
364次
山西打卤面
主料：
小麦面粉
猪肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
343次
臊子面
主料：
面条（生
五花肉
口味：
家常味
浏览次数：
444次
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干黄花菜营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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